百香果的營養是非常豐富的，其中含有大量的維生素c和維生素e，可以保護細胞，增加細胞的營養，提高身體的免疫力，百香果還能延緩肌膚的衰老，起到一定抗衰老的作用。
吃百香果還可以治療咽喉部的疾病，具有很好的化痰止咳的作用，還可以消炎鎮痛，對咽喉炎、咽喉瘙癢、咽喉疼痛等癥狀具有緩解的作用，將百香果泡水喝，制作成水果茶，還可以起到潤肺的效果。
降壓也是百香果的好吃之一，因為百香果當中含有豐富的膳食纖維以及維生素，可以降低血管內的脂肪和膽固醇，增加血管的彈性和通透性，還可以降低心臟的收縮牙，所以百香果可以調節血壓，高血壓患者是非常適合服用的。
吃百香果還具有美容養顏的功效，百香果可以清除體內的毒素，隨著糞便一起排出，是面部變得更加的白皙，富有光澤，而且百香果對便秘也具有一定的防治作用。
吃百香果還能鎮靜安神，能夠調節人的神經，緩解人的緊張狀態，因此，百香果對失眠也具有一定的治療效果。
百香果還能生津止渴，促進食欲，幫助人體消化，百香果還可以促進機體的代謝，清除體內多余的自由基成分，可以提神心腦，塑造健康優美體態。
