百香果是現(xiàn)在比較常見(jiàn)的一種水果，也是比較受大家喜愛(ài)的一種水果，百香果的功效與作用是什么?女性朋友在懷孕的時(shí)候，要多吃水果蔬菜，不過(guò)孕婦在飲食方面要特別小心，孕婦可以吃百香果嗎?我們知道百香果怎么吃嗎?那大家就一起看下去吧。

　　百香果的功效與作用

　　防癌抗癌

　　百香果是比較有營(yíng)養(yǎng)的一種水果，它含有豐富的丁酸鹽，這個(gè)物質(zhì)可以有效抑制大腸菌及癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。經(jīng)常吃一些百香果可以防癌抗癌。

　　提高免疫力

　　百香果內(nèi)含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質(zhì)等，它含有百種多人體比較有益的物質(zhì)，而且口感跟香味都美到極致，經(jīng)常吃百香果可以增加人體的免疫能力，尤其小孩和孕婦吃了更是非常有助于身體發(fā)育和生長(zhǎng)。

　　排毒養(yǎng)顏

　　百香果中維生素C的含量也比較豐富。我們知道維生素C可有效凈化機(jī)體，能夠減少有害物質(zhì)在體內(nèi)堆積，從而達(dá)到改善肌膚、排毒養(yǎng)顏的功效。并且百香果中也含有胡蘿卜素和SOD有效酶成分，可以用來(lái)清除人體內(nèi)的自由基、有抵抗衰老的作用。

　　緩解疲勞

　　百香果內(nèi)含的尼克酸為細(xì)胞呼吸所必需，并參與體內(nèi)很多代謝過(guò)程，起到抗癩皮病，防止精神抑郁等作用，所以工作、精神壓力大的人要常食百香果。

　　可以減肥

　　食用百香果可以增加胃部飽腹感，減少余熱量的攝入，而且還可以吸附膽固醇和膽汁之類(lèi)有機(jī)分子，抑制人體對(duì)脂肪的吸收。因此，長(zhǎng)期食用百香果有利于改善人體營(yíng)養(yǎng)吸收結(jié)構(gòu)，降低體內(nèi)脂肪，達(dá)到減肥的目的，從而塑造健康優(yōu)美體態(tài)。

　　促進(jìn)代謝

　　百香果的超纖維能夠促進(jìn)排泄，緩解便秘癥狀，清除黏附滯留在腸道的刺激物質(zhì)，避免刺激腸道和被人體再吸收，從而減少結(jié)腸癌的患病率，超纖維還具有抗腫瘤活性。

　　有效安神

　　由于百香果富含了菠蘿、香蕉、草莓、蘋(píng)果、酸梅、芒果等165多種水果的香味，所以其所富含的香酚成分具有很好的安神之效。因而百香果可以用來(lái)治療失眠。

　　生津潤(rùn)喉

　　百香果中富含的有益氨基酸有益于受損組織細(xì)胞的恢復(fù)，而且因百香果具有清熱解毒，味道酸甜，可生津止渴，食之可以治療咽喉干和聲嘶等癥狀。

　　孕婦可以吃百香果嗎