4、糖尿病人
芒果含糖量較高，糖尿病人食用后容易導致血糖升高，不利于病情控制，因而糖尿病人需慎食芒果。
5、濕氣重的人
芒果含有濕毒，駐濕，濕氣重的人食用后會讓體內濕氣加重，而濕氣重的人容易患風濕、咳痰等。
制作芒果奶昔的步驟
1、 準備一個一斤左右的芒果，牛奶一盒。
2、 取出芒果的果肉一半切成果粒，然后用料理機另一半搗成泥。
3、 果泥用牛奶，攪拌均勻。
4、 攪拌好后，把切好的芒果粒倒進去，這樣就完成了。
制作芒果蛋糕的步驟
1、 需要用到的材料有：牛奶，砂糖，奶油，芝士，黃油，消化餅，芒果果肉，吉利丁片。
2、 先把吉利丁片用開水泡軟，把消化餅干放在保鮮袋里邊壓成碎末。
3、 把黃油放到碗里面，然后隔水將其軟化后加入壓碎的消化餅干。
4、 把攪拌均勻的黃油和瓶干，用保鮮袋裝好放到冰箱里。
5、 把芒果果肉切碎，用攪拌機打成蓉。
6、 將奶油芝士加熱融化后用打蛋器打至順滑狀態。然后把吉利丁片加熱成液體，倒進去攪拌均勻
7、 把奶油和芒果蓉倒進已經準備好的芝士中，加入砂糖和牛奶，然后打成糊狀。
8、 后將奶酪糊倒進蛋糕模，放到冰箱里面冷藏四個小時以后拿出來，即可。
結語：上面已經為大家介紹了芒果的好處，吃芒果的禁忌和芒果怎么吃，我們現在也對芒果有了一些了解，建議平時在吃芒果的時候要注意自己的身體允不允許，平時也要多注意一些飲食方面的健康。
