由上可見，人們在平時如果吃菠蘿較多的話，是很容易出現上火的癥狀的，而菠蘿的食用方法不當，也很容易對吃菠蘿者的身體產生一定的危害，因此，大家在吃菠蘿的時候，一定要注意先將其放在淡鹽水中浸泡。

　　吃菠蘿的好處

　　1.預防感冒和咳嗽

　　菠蘿富含維生素C和抗氧化劑，可以激發我們的免疫系統對抗病毒和細菌的潛力，吃一些菠蘿可以幫你預防感冒、咳嗽和流感，菠蘿中的菠蘿蛋白酶還可以去除粘液積聚，和藥物一同食用可以增強藥物的治療能力。

　　2.富含維生素和礦物質

　　菠蘿是維生素和礦物質的優質來源，它所富含的營養物質和礦物質可以幫助身體維持健康的運轉機制，菠蘿含有膳食纖維、鉀、維生素C、鈣、維生素A和磷。

　　3.降低黃斑變性的可能

　　菠蘿曾經被用與制作民間醫藥和家庭治療小偏方，它能夠治愈黃斑變性等多種疾病，黃斑變性會造成視力受損并對眼部造成損害，一旦患病，駕車、閱讀、認人都會出現障礙，終甚至會失明。

　　4.強健骨骼

　　菠蘿含有大量的膳食纖維、鎂和鈣，可以幫助維持骨骼和肌肉健康，每天喝上一杯菠蘿汁就可以補充每日所需的全部鎂元素。

　　5.維護牙齦健康

　　保持牙齦健康對你的牙齒非常重要，可不容忽視。齒齦炎會導致牙齦出血并使你更容易感染病毒和細菌，不健康的牙齦還會造成你的牙齒脫落!喝一點菠蘿汁或者吃上幾塊菠蘿可是對牙齦的一種呵護。

　　6.幫助消化

　　菠蘿蛋白酶不僅可以去除粘液積聚，還能中和胃酸。經常會胃部反酸或者感覺燒心的人吃上一些菠蘿會舒服很多，菠蘿蛋白酶還能幫助胰腺分泌更加規律，以保證消化系統更順暢健康的運轉。

　　7.減輕關節炎癥狀

　　菠蘿有著抗炎的特性，可以幫助緩和關節炎的癥狀，它可以減輕關節炎和通風引起的疼痛。

　　結語：上面已經為大家介紹了菠蘿吃多了會上火嗎，菠蘿的副作用和吃菠蘿的好處。菠蘿是我們平時比較常見的一種水果，在食用方面一定要注意它的食用禁忌，平時自己也應該多注意飲食方面的健康。