預(yù)防心血管疾病

　　火龍果中豐富的花青素能改善血液循環(huán)，保護動脈血管內(nèi)壁，讓血管更具彈性。

　　食用火龍果的禁忌

　　1、腹瀉的人不宜吃火龍果

　　火龍果性寒，且含有豐富的膳食纖維，如果拉肚子吃火龍果會加重腹瀉。

　　2、糖尿病人不宜多吃

　　火龍果所含糖分以葡萄糖為主，容易吸收，特別適合運動后食用，故糖尿病人不宜多吃。

　　3、經(jīng)期不宜吃火龍果

　　火龍果是涼性水果，女性經(jīng)期要避免寒涼食物，所以來月經(jīng)吃火龍果容易讓經(jīng)血瘀滯、行經(jīng)不暢，引發(fā)痛經(jīng)。

　　4、虛寒體質(zhì)不宜多吃

　　火龍果雖然營養(yǎng)價值高，但其性涼，體質(zhì)虛寒、經(jīng)常腹瀉的人不宜多吃。

　　孕婦能吃火龍果嗎

　　(1)孕婦能吃火龍果，并且吃火龍果有好處，能夠排出毒素，可以潤腸通便，能夠幫助孕婦減輕便秘痛苦。在孕期，身體里面需要獲得的營養(yǎng)是非常多的，為了可以使胎兒的大腦發(fā)育正常，盡可能的多攝入營養(yǎng)，此時多食用一些火龍果可以幫助增加身體內(nèi)鐵元素的需求，預(yù)防貧血。孕期很多孕婦都會受到身體內(nèi)激素的改變導(dǎo)致皮膚暗沉、色素積壓很多，這時候火龍果中的維生素C就可以來幫忙了，幫助你改善皮膚問題，美化皮膚，變得更加的白皙健康。

　　(2) 如果是高血壓的孕婦，此時食用火龍果是佳的水果了，因為火龍果是一種低能量的水果，可以降低體內(nèi)的膽固醇含量，起到一定的減肥效果，還可以幫助降低血壓，火龍果中的花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發(fā)作和血凝塊形成引起的腦中風(fēng)，幫助調(diào)理身體內(nèi)部的各種機能。 

　　(3) 貧血的孕婦也是可以食用火龍果的，因為火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，可以及時的幫助孕婦不鐵減少貧血癥狀的出現(xiàn)。鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質(zhì)物質(zhì)不可缺少的元素，攝入適量的鐵質(zhì)還可以預(yù)防貧血，火龍果就是好的選擇。

　　(4) 糖尿病孕婦是一定不可以食用的，因為火龍果一般都是沒有辦法買到現(xiàn)摘先賣的，一般都是經(jīng)過保鮮處理才流行到市場上的，積壓的火龍果中所含的糖分就會增加，糖尿病孕婦如果攝入過多的火龍果則如果造成血糖升高，影響身體健康發(fā)育。

　　結(jié)語：火龍果是一種營養(yǎng)價值很高的水果，并且火龍果還擁有一定的藥用價值，多吃火龍果多人的身體好，可以增加人對疾病的抵抗力，上文詳細的講訴了火龍果和酸奶能一起吃嗎，吃火龍果的好處以及孕婦能吃火龍果嗎，希望大家能夠注意。