6、奇異果所含的精氨酸等氨基酸，能強化腦功能及促進生長激素的分泌。

　　7、對愛美的女士來說，奇異果是合適的減肥食品，它雖然營養豐富但熱量極低，其特有的膳食纖維不但能夠促進消化吸收，還可以令人產生飽腹感，因此，奇異果是減肥與兼顧營養的佳選擇。

　　8、黃金奇異果，營養成分更勝從前，纖維素含量和水果纖維含量都很豐富，能增加分解脂肪酸素的速度，避免過剩脂肪讓腿部變粗。

　　9、奇異果含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用，可以有效地預防和治療便秘和痔瘡。

　　10、奇異果含有抗突變成分谷胱甘肽，有利于抑制誘發癌癥基因的突變，對肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等多種癌細胞病變有一定的抑制作用。

　　11、奇異果富含精氨酸，能有效地改善血液流動，阻止血栓的形成，對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發病率和治療陽萎有特別功效。

　　12、奇異果含有大量的天然糖醇類物質肌醇，能有效地調節糖代謝，調節細胞內的激素和神經的傳導效應，對防止糖尿病和抑郁癥有獨特功效。

　　13、奇異果含有Vc、VE、VK等多種維生素，屬營養和膳食纖維豐富的低脂肪食品，對減肥健美、美容有獨特的功效。

　　14、奇異果含有豐富的葉酸，葉酸是構筑健康體魄的必需物質之一，能預防胚胎發育的神經管畸型，為孕婦朋友解除后顧之憂。

　　15、奇異果含有豐富的葉黃素，葉黃素在視網模上積累能防止斑點惡化導致永久失明。

　　16、奇異果有豐富的維生素C，一顆奇異果含的維生素C就有87毫克，且果肉中黑色顆粒部分，有豐富的維生素E，可以防止發生黃斑部病變。

　　17、奇異果中所含的精氨酸能幫助傷口愈合，并有治療陽痿的作用。

　　18、多食用奇異果，還具有阻止體內產生過多的過氧化物，防止老年斑的形成，延緩人體衰老。

　　結語：通過文章我們了解到，奇異果簡單的吃發就是，用水果刀從奇異果的中間切開，然后用勺子挖著吃，既美味又簡單，另外奇異果含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，多吃奇異果能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用，可以有效地預防和治療便秘和痔瘡的癥狀呢。