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吃李子有什么好處和壞處 吃李子需要注意什么(2)

  一般人群均能食用。

  1、發熱、口渴、虛癆骨蒸、肝病腹水者,教師、演員音啞或失音者,慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。

  2、李子含高量的果酸,多食傷脾胃,過量食用易引起胃痛,潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。

  3、多食易生痰濕、傷脾胃,又損齒。故脾虛痰濕及小兒不宜多吃。

  4、IGA腎病患者是不能食用李子的,因為,李子中的酸性含量很大。

  李子一次吃多少合適

  李子吃多了就會損傷了脾胃,就會引起腹脹等現象。特別是對于不成熟的李子更不能吃,會引起中毒的現象。那么,李子一次吃多少合適?大人一次吃個五六個沒有問題,寶寶吃一二個就可以。

  李子屬于寒性食物,多食會使人生痰,甚至發虛熱,讓胃腸劇烈蠕動,脾胃虛弱和腸胃消化不良者應少吃。大人一次吃個五六個沒有問題,寶寶吃一二個就可以了。

  孕婦能吃李子嗎

  李子酸酸甜甜,很符合孕婦的口味,很多孕婦喜歡吃李子來緩解孕吐。不過俗語說“李子樹下埋死人”,可是嚇壞了不少孕婦,那么孕婦可以吃李子嗎?

  孕婦是可以吃李子的,李子營養豐富,果實中含糖、微量蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素、鈣、磷、鐵等營養成分。因此李子是適合一般人群食用的,也包括孕婦。不過要注意適量食用,每次吃3、5個就好。李子中含有高量的果酸,腸胃消化不良者應少吃,如果食用過量會引起輕微的腹瀉,所以對于脾胃虛弱的孕婦,李子還是少吃為妙。

  孕婦吃李子的功效與作用

  李子除了同其他水果一樣含有多種人體所需的營養成分外,還含有較多的氨基酸、脂肪、胡蘿卜素、糖,維生素B1、B2、C以及鈣、鐵等成分。不僅美味可口,而且對肝病有較好的保養作用。那么。孕婦吃李子的好處還有哪些?

  1、預防孕期便秘、增強食欲

  李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌,有增加腸胃蠕動的作用。孕婦吃些李子可以促進消化、預防孕期便秘、增強食欲,有利于孕期營養的補充。

  2、預防孕期皮膚變差

  李子有很好的美容養顏功效,孕婦吃李子可以預防孕期皮膚變差,同時對寶寶皮膚發育也有好處。

  3、預防孕期貧血

  李子有促進血紅蛋白再生的作用,貧血者也可以食用。

  4、降壓、止咳、祛痰

  李子具有清肝利水的作用,對治療肝硬化腹水大有益處;降壓、止咳、祛痰;生津、止渴、除熱。

  結語:通過以上的了解我們知道了李子有促進血紅蛋白再生和降壓、止咳、祛痰;生津、止渴、除熱的作用,孕婦吃李子可以緩解孕吐。李子還有很好的美容養顏功效,孕婦吃李子可以預防孕期皮膚變差,同時對寶寶皮膚發育也有好處。

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