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吃梨會胖嗎 吃梨子要注意這十點(2)

  9、脾胃虛寒而致的大便稀薄和外感風寒而致的咳嗽痰白者忌用。婦人產后、小兒痘后忌用。

  10、吃梨子的時候不要和螃蟹一起吃,防止導致腹瀉。梨子性寒味甘,螃蟹性寒,兩種都是冷利之品,一起吃容易傷到腸胃。

  吃梨子的好處

  降低感冒幾率

  吃較多梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低。所以,有科學家和醫師把梨稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫生”。現在空氣污染比較嚴重,多吃梨可改善呼吸系統和肺功能,保護肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。

  保護心臟

  梨中含有豐富的B族維生素,能保護心臟,減輕疲勞,增強心肌活力,降低血壓。

  增進食欲

  梨有較多糖類物質和多種維生素,易被人體吸收,增進食欲,對肝臟具有保護作用。

  清熱鎮靜

  梨性涼并能清熱鎮靜,常食能使血壓恢復正常,改善頭暈目眩等癥狀。

  防癌抗癌

  食梨能防止動脈粥樣硬化,抑制致癌物質亞硝胺的形成,從而防癌抗癌。

  消除便秘

  吃梨子時舌頭會有粗糙的感覺。這是因為木質及纖維等石細胞匯集而成,可刺激腸管,消除便秘。

  預防骨質疏松

  梨籽含有木質素,是一種不可溶纖維,能在腸子中溶解,形成像膠質的薄膜,能在腸子中與膽固醇結合而排除。梨子含有硼可以預防婦女骨質疏松癥。

  總結:通過上文的介紹,相信大家對吃梨是否會胖都有了大致的了解。除此之外,文中還介紹了吃梨子的注意事項以及吃梨子的好處,這些僅供大家參考。喜歡吃梨子的朋友平時多注意一些哦。

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