秋季，又可以嘗到柚子的味道，不僅僅如此，柚子皮更是受到追捧，號稱是“全能藥”。用柚子皮做出來的蜂蜜柚子茶的價格，比柚子肉還要貴。

　　今天我們就一同來聊一聊柚子皮的功效和作用。

 　柚子皮中含有活性物質柚子甙、橙皮甙，具有降低血液粘度，促進血液循環以及減少血栓形成的作用，所以非常適合患有心血管、腦血管疾病的中老年人。這也是為什么柚子一直受到推薦的原因。具體而言，柚子皮還有以下功效：

　　1.可止咳化痰，利咽喉。秋冬季節容易出現咳嗽多痰、咽干以及咽炎發作等問題。在中醫看來柚子皮具有理氣化痰、潤肺、止渴的作用。

　　推薦做法：將柚子皮切碎后，與川貝母熬煮，加蜂蜜泡水飲用。

　　2.促進消化。積食、消化不良時，可以用柚子皮煮水，代茶飲，具有消食、開胃和通氣的作用。

　　3.預防感冒，以及改善鼻塞帶來的頭痛。一般將柚子皮與紅糖一同煮水飲用，具有發汗的作用，適合風寒感冒帶來的不適現象。而且柚子皮中豐富的維生素C具有提高抵抗力的作用。

　　4.去腳臭。經常出腳汗、腳部干燥的人群，可以用柚子皮煮熟洗腳，有去異味、抑菌和潤膚的作用。如果腳部的角質層比較厚，還可以用柚子皮來搓揉腳部，起到去角質、柔膚的作用。

　　5.改善凍瘡。民間有一種偏方，采用曬干后的柚子皮煮水，然后用毛巾蘸水熱敷在凍瘡處，據說可以讓患處更舒服，可以促進凍瘡愈合。

　　6.解膩助消化。柚子皮味道清香，帶有苦澀。具有解膩助消化作用，食用肉類食物之后看，不妨喝上一杯柚子茶。

　　此外，柚子皮在生活中也有很多妙用，如可以驅蚊、除臭、清潔等。用柚子皮煮出來的水清理木質家具比較好。

　　相較于橙汁、橘子，柚子也是天然的維生素C庫，部分柚子中的維生素C含量可高達61mg/100g，遠高于橘子，關鍵是的柚子更容易儲存。

　　關于吃柚子會上火的問題

　　其實，從中醫角度看，柚子性寒，屬于降火食物。而之所以給出現上火的現象，是因為柚子中含糖量高，高糖分會刺激黏膜細胞，導致細胞因為滲透壓而脫水，出現干澀現象。此外，則是由于柚子中的果酸，因為果酸的存在，將柚子的甜味遮住，所以才覺得沒有橙子甜，但是果酸會引起牙齦和胃的不適，這才會給身體一種上火的錯覺。

　　建議，一次別吃太多的柚子，每天200-250g的水果，可將柚子與其他水果搭配食用。

　　本篇文章版權歸三九養生堂所有，未經許可，謝絕轉載。