5、橘絡化痰止咳
橘瓤外白色的網狀筋絡就是“橘絡”，橘絡辛溫，宣氣通絡，治絡用為引經，酒炒用。它具有通絡化痰、順氣活血之功，不僅是慢性支氣管炎、冠心病等慢性疾病患者的食療佳品，而且對久咳引起的胸脅疼痛不舒還有輔助治療作用。
很多人喜歡吃橘子，但是，有傳言說吃橘子會導致皮膚發黃，患上橘黃癥，這讓很多喜歡吃橘子的人都控制起了自己，其實，這只是謠傳，吃橘子不會導致皮膚發黃，發黃是因為哪些人本身就患上了橘黃癥，跟吃橘子沒有多大關系，下面我們來看看，吃橘子的好處。
1、桔子具有美容的作用，因為桔子的維生素C含量是高的，多吃不僅可保持皮膚的水嫩，同時還有助于抑制黑色素的形成。
2、消除疲勞的作用，桔子中的檸檬酸的含量非常之高，而檸檬酸不僅具有開胃之功效，同時還有消除疲勞的作用呢?
3、促進排便，橘子的膳食纖維的含量相當高，多吃可促進排便。
4、降低膽固醇，豐富的膳食纖維不僅有利于腸胃的蠕動，同時利用桔子中的果膠還可降低膽固醇發病的機率。
5、保護心血管健康，橘子中的橘子苷對促進毛細行之有血管的韌性，降低動脈血管中的膽固醇都具有很大的幫助，因此多吃橘子對預防高血壓，冠心病都具有很大的幫助。
6、防癌抗癌，橘子中的“諾米靈”對分解人體內的致癌物質，抑制癌細胞的生長，提高除毒酶的活性，保護人體的基因的完美都具有很大的幫助的，因此可以說多吃點橘子對防治癌癥也有相當不錯的保健功效。
7、橘子還工可輔助治療多種疾病，如乳房結塊脹痛，經絡疼痛，腸胃不舒等。
秋季，正是桔子成熟的季節。橘子酸甜可口，營養豐富，有生津止咳、和胃利尿、潤肺化痰的功效。然而，橘子雖好也有禁忌。因此，人們應謹記吃橘子的禁忌，以保健康防不適癥出現。
禁忌一：吃多容易引起結石，傷害牙齒和口腔：每天吃3個橘子，能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多，體內代謝的草酸會增多，易引起腎結石。另外，多吃對口腔和牙齒也有害，還容易上火。
禁忌二：陰虛體質者要少吃：橘子性溫，多吃易上火，特別是屬于陰虛陽盛體質者，好少吃，不然會出現口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結等癥狀。
禁忌三：飯前或空腹不宜吃：橘子好處雖多，但宜常吃，不宜多吃，并且建議不要空腹吃橘子，因為橘子果肉中含有一定量的有機酸，容易對胃黏膜產生刺激。
禁忌四：不宜與蘿卜同食：蘿卜進入人體后，會迅速產生一種叫硫酸鹽的物質，并很快代謝產生一種抗甲狀腺的物質——硫氰酸。若這時進食橘子，橘子中的類黃酮物質會在腸道被分解，而轉化成羥苯甲酸和阿魏酸，它們可以加強硫氰酸對甲狀腺的抑制作用，從而誘發或導致甲狀腺腫。
禁忌五：不宜與牛奶同食：牛奶中的蛋白質易與橘子中的果酸和維生素C發生反應，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因此，吃橘子的前后1小時內不宜喝牛奶。
總結：對于喜歡吃橘子的人來說，橘子是酸甜可口的水果，但是，對于生病的人來說，橘子就是一味藥，因此，在日常生活中吃橘子對身體健康是有很多好處的，您在平時可以適當的吃一些橘子，來保證身體的健康，那么，在吃橘子的時候一定要注意禁忌哦!
