這其中的主要原因是因為米飯的甜味主要來自葡萄糖，而西瓜的甜味主要果糖。氣溫越低，果糖的甜味就會越高，而我們吃的西瓜，通常都是冰鎮西瓜，甜味會更加明顯。而果糖是不會使血糖明顯升高的，所以，我們并沒有什么飽的感覺。對身體肥胖影響不是很大。
所以，吃西瓜可能會引起肥胖，但這主要是吃西瓜的時間不合適，并且吃的太多才會這樣，我們平時正常適量吃西瓜，是不太可能讓身體發胖的，大家不用過于擔心發胖。
西瓜果凍酒
制作方法
1.西瓜切半，肉挖掉榨汁。
2.榨好的西瓜汁里加入適量“果凍粉”(各種電商和超市有售的DIY果凍粉)，再加一點任何你喜歡的酒，例如伏特加、朗姆、金酒都可以。
3.將第二步中的混合物重新導入挖空的瓜皮中，放進冰箱冰凍4個小時即可。
藍莓西瓜小冰串
制作方法
1.西瓜肉和羊奶芝士挖成方塊，和藍莓一起用竹簽串起。
2.放進冰箱略微冷凍即可食用。
西瓜冰糕
制作方法
1.把水和糖放在微波爐里加熱至沸騰，攪拌使糖全部溶解。
2.將西瓜肉挖和檸檬汁一起攪勻(注意不要用榨汁機和攪拌機將瓜肉徹底攪碎，手動將瓜肉壓得略碎即可)。
3.將之前準備好的糖水倒入第二步的混合物中攪拌，然后倒進盒子內冷凍8個小時即可食用。
清腸西瓜水
制作方法
1.西瓜切塊，放進一個較大的馬克杯，倒滿清水。
2.擠一顆檸檬的汁加入第一步西瓜水中。
3.加入大量薄荷葉，增添香味。
4.放入冰箱冷藏，待喝時取出即可。
總結：通過上文的介紹，相信大家現在對于吃西瓜會不會發胖這個問題都有了答案。我們平時吃西瓜要注意適量，不要吃太多，只要適量，一般是不會發胖的。此外文中還介紹了一些西瓜的吃法，大家可以挑感興趣的嘗試哦。
