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黑芝麻的好處 食用它居然可以抗衰老(2)

  1、黑芝麻放入細篩網中洗凈,瀝干水分,把洗凈的黑芝麻放太陽下且通風的地方晾干,再用平底鍋小火炒香(也可用烤箱焙熟)。

黑芝麻放入細篩網中洗凈,瀝干水分,把洗凈的黑芝麻放太陽下且通風的地方晾干

  2、糯米粉放入平底鍋中,小火炒至顏色變黃。

  3、焙熟的黑芝麻倒入料理機中,加入炒熟的糯米粉混合均勻,一起打碎成粉末。

  4、核桃仁放烤箱里150℃10分鐘焙熟,搟成核桃碎。

  黑芝麻湯圓

  材料

  糯米粉100克,黑芝麻40克,白砂糖40克,豬油20克,溫水85毫升

  做法

  1、黑芝麻放烤箱中160度烤5分鐘至出香味即可取出,冷卻,倒入攪拌機,打磨成黑芝麻粉。

  2、黑芝麻粉中加入砂糖、豬油,混合均勻,入冰箱冷藏一小時以上。

  3、取出分成等份,搓成小球。

  4、糯米粉中緩緩倒入溫水,混合揉成光滑的面團,餳10分鐘。

  5、將面團揉成長條,分成小劑子。

  6、取一個小劑子,在手心揉圓后稍稍拍扁,慢慢用手將面皮捏薄,放入黑芝麻餡,用手的虎口處收口,輕輕揉圓。

  7、鍋中燒開水,下入湯圓生坯,用炒勺順鍋邊攪動推動湯圓轉起來,以防粘住鍋底,大火煮至湯圓浮起后,轉小火,蓋上鍋蓋煮,見開就添些許冷水,繼續蓋蓋兒煮,共添三次冷水,煮至湯圓變大變軟即可。

  黑芝麻的禁忌

  芝麻和雞翅

  芝麻與雞翅同食,嚴重的話會導致死亡。

芝麻與雞翅同食,嚴重的話會導致死亡

  芝麻和雞腿

  芝麻與雞腿同吃會影響維生素的吸收,對消化不好。

  芝麻和雞肉

  芝麻與雞肉絕對不能一起吃,嚴重會導致死亡。

  芝麻和雞胸脯肉

  芝麻與雞胸脯肉會導致休克,嚴重會導致死亡。

  總結:通過小編上述的介紹,相信大家應該更加了解黑芝麻這一食材了,喜歡吃黑芝麻的朋友們可以適當的食用一些,它對于我們的人體健康有著非常不錯的效果,但在食用的時候也不能夠忘掉它的禁忌,不然將會造成不好的現象發生。

黑芝麻的吃法 黑芝麻的好處 黑芝麻的禁忌 
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