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紅豆的好處 常吃這種食物可以健脾胃(2)

  2、紅豆放入鍋中加足水,大火燒開。

  3、轉中火30分鐘,中途往里加點白糖進去。

  4、等鍋中的水快要燒干時,關火,趁熱加入椰子汁,放入椰子粉,攪拌均勻。

  5、將吉利丁片放入冰水中泡軟。

  6、等紅豆晾涼得變溫的時候,放入吉利丁片,攪拌均勻,等待加入吉利丁片的紅豆涼透。

紅豆晾涼得變溫的時候,放入吉利丁片

  7、放入保鮮盒。冷藏3小時,就可以吃了,食用時切塊。

  小竅門:建議用高壓鍋煮紅豆,吉利丁片跟椰子汁的比例是320毫升:3片吉利丁片,加了椰子粉椰子汁的紅豆糕,椰香濃郁,很好吃呢!

  紅豆芋頭奶露

  主料:紅豆150克芋頭150克西米150克牛奶250克太白粉水 馬鈴薯淀粉1大勺

  調料:開水2杯冰糖適量

  做法

  1、紅豆洗凈,泡水8小時、撈出瀝干,放入蒸鍋蒸熟。

  2、芋頭去皮,洗凈,切小塊。

  3、西米放入滾水中煮熟,撈出,泡入冷水。

  4、牛奶倒入鍋中,加入2杯開水、煮開,放入芋頭和紅豆,用小火煮40分鐘。

  5、加入西米。

  6、加入冰糖。

  7、用太白粉水勾芡即可。

紅豆不能和什么一起吃

  紅豆不能和什么一起吃

  1、紅豆不宜與羊肉同食。

  2、羊肝與紅豆相克:同食會引起中毒。

  3、紅豆與羊肚相克:同食會引起中毒。

  4、紅豆和米同食:食之發口瘡。

  結語:上文已經為大家介紹了紅豆的功效,我們現在對紅豆應該有了一些了解,喜歡吃紅豆的朋友在平時可以適當的吃一點,它能夠為我們的身體補充需要的營養物質,對于預防多種疾病還有不錯的功效,是很有營養的食物。

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