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茄子的功效 快來看看一個茄子的自我評價(2)

  辣椒火上烤熟,看到這里您會問是不是直接架煤氣灶上烤熟的?現在城市里一般的家庭都沒有柴火.如果家里用的是煤氣灶,可以用鐵鍋或平底鍋,不加油,鍋燒熱后轉成小火直接隔鍋干煎,用筷子邊燒邊翻,直到這樣有些焦黑即可。但這樣口感沒有火烤的好吃,皮比較柴。還可以把辣椒跟茄子一起蒸。

還可以把辣椒跟茄子一起蒸

  大蒜拍碎,辣椒撕成條,放點鹽,放入擂缽.用勁擂成辣椒泥。

  再將茄子撕成條加入,加入適量醬油、香油一起搗爛,擂在一起,讓醬汁與茄子青椒融合.(先擂辣椒大蒜這些硬貨,茄子易爛,一定要后加入再擂,否則擂過了吃起來就是爛糊糊的口感。)

  茄子餅

  食材:2根茄子,3個雞蛋,80克面粉,蔥花,花椒粉,鹽

  制作過程

  把3個雞蛋打到碗里,然后把蛋清和蛋黃分開。

  2根茄子去皮,先切成片再切成絲。切好的茄子絲裝進蛋清的大碗里,再加入蔥花,花椒粉,鹽,攪拌至出水。

  然后加入大約80克面粉.攪拌至粘稠的面糊.

  鍋里刷油,開小火,油熱后,面粉分成3份倒入,中間扒一個洞。把蛋黃倒入到剛扒好的洞里,撒上黑芝麻,刷點油。

  煎至一面金黃,再翻至另一面也煎至金黃。煎至兩面金黃,再撒點蔥花,就可以出鍋了。焦香松軟的茄子餅就做好了。

焦香松軟的茄子餅就做好了

  茄子的禁忌

  1、經期及脾胃虛寒者別吃茄子

  茄子性涼滑,脾胃虛寒不宜多吃,婦女經期前后也要盡量少吃,過老熟的茄子食后會中毒,不可進食。茄子含有誘發過敏的成分,多吃會使人神經不安定,過敏體質者要避開勿吃。

  2、茄子+螃蟹可能危害腸胃

  茄子+螃蟹=腹瀉蟹肉性寒,茄子甘寒滑利,這兩者的食物藥性同屬寒性。

  如果一起吃,腸胃會不舒服,嚴重的可能導致腹瀉,特別是脾胃虛寒的人更應忌食。

  結語:上文已經為大家介紹了茄子的功效,茄子是大家常吃的蔬菜,現在我們對茄子應該有了解。是不是沒有想到常見的茄子作用竟然這么多,了解了茄子后,是不是更加喜歡茄子了。

茄子的做法 茄子的功效 茄子的禁忌 
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