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香菜的功效 常吃這個(gè)蔬菜能夠改善脾虛(2)

  制作步驟

  1、將豆皮放入溫開(kāi)水中浸泡10分鐘。

  2、將香菜洗凈切段,備好醬油、米醋、蒜蓉辣醬、鹽、香油以及竹簽。

  3、豆皮撈出,切成條狀備用。

  4、香菜放在豆皮中卷起,穿在竹簽上,將調(diào)味料混合均勻后一起上桌即可。

  二、香菜花生米

  食材準(zhǔn)備:香菜、花生米、調(diào)味品

香菜、花生米、調(diào)味品

  制作步驟

  1、將香菜去除雜質(zhì)洗凈,用開(kāi)水燙一下,撈出后瀝干水份切成小段。

  2、在香菜里放入油、鹽、糖、少許醋、味精以及花生米拌勻即可。

  三、香菜拌木耳

  食材準(zhǔn)備:木耳、香菜、洋蔥、熟芝麻、調(diào)味品

  制作步驟

  1、木耳提前半天用涼水浸泡,泡發(fā)后清洗干凈備用。

  2、洋蔥去外皮,泡好的木耳焯水,去掉根蒂并擠干水份。

  3、洋蔥切薄片,香菜切碎備用。

  4、將洋蔥及木耳放入容器中,加香菜、花椒油、涼拌醬油、醋、鹽匙、糖及香油拌勻,撒上白芝麻即可。

洋蔥切薄片,香菜切碎備用

  香菜的禁忌

  1、不宜在服用安體舒通、氨苯蝶啶、氨氯吡咪等藥物時(shí)食用。

  2、服維生素K時(shí)不應(yīng)食用。

  3、不宜和黃瓜同時(shí)食用。

  4、不宜和動(dòng)物肝臟同時(shí)食用。

  5、不宜與豬肉同食。

  結(jié)語(yǔ):上文已經(jīng)為大家介紹了香菜的功效,這種蔬菜含有的營(yíng)養(yǎng)元素是很多的,所以適合在平時(shí)多吃。夏季的時(shí)候很多人都怕做菜,感覺(jué)在廚房很熱,這樣的時(shí)候就可以吃點(diǎn)涼拌的香菜,涼拌菜做法很簡(jiǎn)單,而且美味又營(yíng)養(yǎng)哦。

香菜的做法 香菜的功效 香菜的禁忌 
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