茄子是一種很常見的蔬菜，深受人們的喜歡，在平時(shí)多吃一點(diǎn)茄子能夠幫助我們提供多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它本身具有多種功效。生活中茄子的做法有很多，做出的食物都比較美味，不過我們知道食用茄子的禁忌是什么嗎?感興趣的朋友一定要繼續(xù)看哦。
1、抗壞血酸
生活中多吃一點(diǎn)茄子可以幫助我們有效的預(yù)防壞血酸，茄子會(huì)有這樣的功效，主要是因?yàn)樗旧砗胸S富的維生素P，這個(gè)物質(zhì)可以增強(qiáng)細(xì)胞之間的粘著力，幫助人們提高毛細(xì)血管的彈性，并緩解毛細(xì)血管的滲透性。在平時(shí)多吃一點(diǎn)維生素P能夠預(yù)防血酸。
2、抗衰老
很多人應(yīng)該不知道，其實(shí)多吃一點(diǎn)茄子能夠幫助我們有效的預(yù)防衰老的情況，茄子會(huì)有這樣的效果，主要是因?yàn)樗旧砗胸S富的維生素E，這個(gè)物質(zhì)具有很好的抗衰老作用，經(jīng)常食用茄子可以緩解血液中膽固醇水平，能夠幫助我們延緩身體衰老。
3、降血壓血脂
茄子降低血脂和血壓的效果可以說是非常好的，患有高血壓或是高血脂的朋友，在平時(shí)可以把茄子加在晚餐食用，一旦食用一段時(shí)間，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)有明顯的降血壓、降血脂功效。其中要選擇深藍(lán)色狀，切段或絲，這個(gè)時(shí)候我們可以配合醬油一起吃。
4、預(yù)防胃癌
茄子含龍葵堿，可以抑制消化道腫瘤增殖，有一定的預(yù)防胃癌功效。茄子本身也有消腫止痛、清熱止血的作用。
茄子的做法
魚香茄子
原料：茄子，五花肉輔料：白醋，生姜，醬油，豆瓣醬，白糖，料酒，香蔥，食用油。做法：
1.茄子清洗干凈后滾刀切成小塊;在容器里放入水后擠上檸檬汁，或者加入幾勺白醋;放入切好的茄子浸泡十分鐘左右;五花肉清洗后切成細(xì)丁;
2.生姜切成絲;熱鍋冷油，加入五花肉細(xì)丁煸炒直到出油為止;加入生姜絲炒出香味;
3.放入茄子，爆炒幾下;放入半勺白糖;加入一勺左右的料酒和醬油上色;加入豆瓣醬不斷翻炒到汁水收干，茄子變的很軟糯撒上香蔥就可以出鍋了。
紅燒茄子
原料：茄子輔料：又，鹽，蒜，蔥，姜，醬油，陳醋，料酒，糖，水淀粉。做法：
1、一勺生抽，一勺陳醋、一勺料酒、半勺糖，適量鹽調(diào)成碗汁備用。
2、茄子切成滾刀塊，加入放了淡鹽水的盆中浸泡約二十分鐘。
3、將泡好的茄子撈出瀝水用廚房紙吸凈表層水份。
4、鍋中油燒熱，加入茄子炸，炸至茄子略軟撈出。
