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芹菜的功效 想要預防齲齒平時多吃它(2)

  主料:蝦仁、芹菜、生粉、天添鮮、蔥姜蒜粉、鹽、麻油、水淀粉

  制作過程

  1、將芹菜洗凈切段待用;

  2、蝦仁上漿待用,上漿先放鹽,然后再放蛋清、生粉稍加腌制

  3、鍋入油,蝦仁滑炒,裝盤待用;

將芹菜洗凈切段待用

  4、鍋入油燒熱,下芹菜稍炒幾下,加入鹽、天添鮮、蔥姜蒜粉翻炒,勾芡之后再把蝦仁重新倒入,翻炒均勻后出鍋即可。

  芹菜炒豬肝

  芹菜炒豬肝不僅營養美味,而且制作方便,是一道常見的家常菜色。而且一般人群均可食用,對有貧血癥狀的病人更是有益。所以今天就給大家推薦這道芹菜炒豬肝!下面我們具體看看做法吧!

  準備材料:主料:芹菜350克、輔料:豬肝75克

  調料:料酒10克、醬油5克、鹽4克、味精2克、大蔥10克、姜10克、八角15g、花椒粉1克、淀粉(豌豆)10克、花生油60克、香油10克

  具體步驟

  1、將嫩芹菜去根、斜切成3厘米長的段,入沸水中焯一下撈出,投入涼水中,后瀝凈水。

  2、將豬肝洗凈切成柳葉片,用精鹽1克,濕淀粉10克(淀粉5克加水)抓勻給豬肝上漿,入四成熱油中滑散至嫩熟,倒入滑勺瀝油。

  3、鍋內留底油25克左右,燒熱,放入蔥、姜、蒜熗鍋,加入料酒,放入芹菜、精鹽略炒,再放入豬肝、花椒面炒勻,加味精,淋香油,出鍋裝盤即可。

  芹菜的禁忌

  芹菜好不與蝦、海米、醋、黃瓜、南瓜、蛤蜊、雞肉、兔肉、鱉肉、黃豆、菊花、蟹、蜆、毛蚶同食。

  芹菜性涼質滑,脾胃虛寒、腹瀉者不宜多食;芹菜有降血壓功效,血壓偏低者不宜多食。

芹菜性涼質滑,脾胃虛寒、腹瀉者不宜多食

  婚育期男士應少吃芹菜,因為常吃芹菜能減少男性精子的數量,準備生育的男性好就是忌食芹菜。

  芹菜不宜過量食用。芹菜屬光敏性的蔬菜,人吃了這些蔬菜后,體內的光敏性物質達到一定濃度時,經過陽光照射,就容易導致光敏性物質代謝障礙,可能導致皮炎。

  芹菜與黃瓜不宜同食,芹菜含有豐富的維生素C,黃瓜含有維生素C分解酶,兩者同食,芹菜的營養價值會降低;芹菜不宜和兔肉同食,會引起頭發脫落;與雞肉同食,會傷元氣;與甲魚同食,會引起中毒。

  結語:上文已經為大家介紹了芹菜的功效,我們現在對芹菜應該有了一些了解,喜歡吃芹菜的朋友在平時可以適當的吃一點,它能夠為我們的身體補充需要的營養物質,對于預防一些疾病還有不錯的功效,可以說是很好的一種食物。

芹菜的做法 芹菜的功效 芹菜的禁忌 
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