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扁豆的功效與作用 扁豆和什么不能一起吃(2)

  3、蛤蜊

  扁豆不能和蛤蜊一起吃,蛤蜊性寒,而扁豆性溫,兩者搭配容易導致腹瀉。

  扁豆和什么食物搭配好

  1、豬肉

  扁豆可以和豬肉一起吃,豬肉含有豐富的蛋白質和脂肪、鈣、鐵等成分,兩者搭配是一道家常小菜,可補虛強身、健脾養胃。

  2、雞肉

  扁豆和雞肉一起吃,兩者都含有豐富的蛋白質和維生素C,可增強體力、強壯身體、活血調經。

  3、山藥

  扁豆和山藥一起吃,兩者味甘、性平,且功效相同,同吃可增強人體免疫力。

  4、紅棗

  扁豆可以和紅棗煮湯吃,扁豆和紅豆都有補氣血的作用,此外紅棗還有潤肺止咳的作用,兩者搭配可用來治小孩百日咳。

  5、粳米

  扁豆可以和粳米煮粥吃,粳米有養陰生津、除煩止渴、健脾養胃、補氣養血的功效。扁豆和粳米搭配會有解暑化濕的作用,對于暑熱嘔吐有良好的療效。

  6、豆腐

  豆腐益氣、清熱解毒、生津潤燥,可清熱利目。而扁豆含有多種維生素,具有潤膚、明目的作用。兩者搭配同食,有清熱明目的功效。

  結語:在生活中,扁豆是一種很有營養的蔬菜。扁豆不僅有食用價值,而且它還具有很好的藥用價值哦。但是扁豆也有飲食上的禁忌哦,比如不能和一起吃:豬肉、雞肉、山藥等食物。以上就是小編為大家介紹關于扁豆的食用價值哦。

扁豆的作用 扁豆的功效 扁豆的營養價值 
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