成人做受120秒试看试看视频-成人做受视频试看60秒-成人做爰-成人做爰69片-成人做爰69片免费看网站-成人做爰69片免费看网站不忠

炒扁豆角的家常做法 這樣吃對身體很好

  炒扁豆角是一道家常炒菜,很多人都喜歡吃炒扁豆角,味道鮮美的炒扁豆角營養價值也是非常的高,對人體有很大的好處,那么大家知道炒扁豆角的做法嗎?下面小編就為大家介紹一下炒扁豆角的家常做法

  炒扁豆角的營養價值非常的高,很多人都喜歡吃炒扁豆角,下面小編就為大家介紹一下炒扁豆角的做法。

  清炒扁豆

  材料

  扁豆,蒜,蔥,生抽,雞精。

  做法

  1.扁豆去蒂和經絡,洗凈備用,蒜切成片,蔥切成末。

  2.將扁豆在沸水里焯一下,撈起來瀝干備用,油熱,將扁豆倒入,大火翻炒幾分鐘,然后嘗一嘗看炒熟了沒有,如果炒熟了加生抽,少許鹽和雞精,蒜,稍微炒勻,撒上蔥花。

  肉片炒扁豆

  材料

  里脊肉,大扁豆,姜絲,蔥段,鹽,雞精。

  做法

  1.里脊肉切片,用一勺蠔油和一勺料酒抓勻。

  2.再加入一勺色拉油拌勻腌制10分鐘。

  3.腌制肉片的空檔,把扁豆洗凈瀝干,斜切成小段,鍋燒熱,倒入色拉油,油溫熱的時候下姜絲和蔥段爆香,倒入里脊肉片,快速翻炒至表面變色,盛出備用。

  4.倒入扁豆,用鍋中余油大火煸炒。

  5.倒入一點水,燜煮兩分鐘。

  6.倒入步驟5炒好的里脊肉片,翻炒幾下,調入鹽和雞精翻炒均勻,出鍋。

  肉丁炒扁豆

  材料

  扁豆,蔥,姜,肉,鹽,味精。

  做法

  1、將扁豆摘洗干凈,鍋內燒水略焯一下,撈出備用。

  2、將肥瘦相間的肉切成方丁,蔥切蔥花,姜切絲。

  3、鍋內熱油放八角,再放入肉丁煸炒一會。

  4、放蔥花和姜絲,煸炒出其香味后放入扁豆翻炒。

  5、炒的差不多時再加味精、鹽來調味。

  清炒扁豆絲

  材料

  扁豆角400克,干辣椒,紅椒半個,生抽,鹽,味精,蔥,姜。

  做法

  1.扁豆洗凈切絲,干辣椒和紅椒切絲,蔥姜切末。

  2.炒鍋放油燒熱,先放蔥姜末和干辣椒絲煸炒出香味后,將扁豆絲放入翻炒。

  3.把扁豆絲大火炒至熟,再放紅椒絲略微翻炒,后放味精調味出鍋即可。

炒扁豆角 炒扁豆角的做法 炒扁豆角的家常做法 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 国产麻豆精品免费视频 | 美女av一区二区三区 | 无码人妻a一区二区三区色戒乐 | 亚洲中文字幕av无码区 | 国产高清无码黄片亚洲成人毛片 | 91精品国产免费网站 | 中文字幕精品亚洲字幕资源网 | 亚洲aⅴ综合无码二区 | 国产无码啪啪视 | 精品熟女少妇AV久久免费A片 | 亚洲爆乳精品无码一区二区三区 | 欧美性猛交久久久久 | 久久久久精品国产免费 | 国产欧美二区三区 | 在线观看视频网站色 | 亚洲午夜久久久久久尤物 | 国产精品久久久无码A片小说 | 99久久国产热这里只有精品 | 国产日韩美女被无套内射免费观看 | 欧美一级aa系列婷婷99 | 国产欧美一区二区三区高清视频 | 亚洲日本1区2区3区二区 | 91久久愉拍愉拍国产一区调 | 久久草资在线播放 | a级特黄特黄毛片在线播放 a级无码毛片久久18精品 | 国产福利萌白酱在线观看视频 | 国产乱子影视频上 | 日韩加勒比一本无码精品 | 国产专区日韩精品欧美色 | 国产女同一区二区三区五区 | japanese日本熟妇伦 | 日本亚洲欧洲另类图片 | 国产av综合第1页 | 丁香色狠狠色综合久久小说 | 成人免费在线视频观看 | 成年香蕉大黄美女美女 | 91国内精品久久久久影院优播 | 韩国理仑片色情在线观电影 | jizz一日本日韩片 | 国产欧美精品一区二区粉嫩 | 国产精品日本欧美一区二区 |