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蒜黃的營(yíng)養(yǎng) 吃蒜黃的好處有哪些(2)

  4、祛脂降壓:使血壓更易控制,并使毛細(xì)管擴(kuò)張,血黏度降低,微循環(huán)改善。能軟化和保護(hù)血管,有降低人體中血脂和膽固醇的作用。常食可預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化或某些心血管病。

  蒜黃的做法

  蒜黃炒雞蛋

  材料:蒜黃、雞蛋、泡發(fā)的黑木耳、蔥、鹽、糖、香油。

  做法:1、蒜黃洗凈切段,雞蛋加少許鹽打散,黑木耳洗凈切絲。

  2、炒鍋到油燒熱倒入蛋液炒熟盛出備用。

  3、鍋中再加少許油燒熱爆香蔥花。

  4、然后倒入蒜黃和木耳翻炒。

  5、加入適量的鹽。

  6、再加少許糖。

  7、翻炒均勻后倒入炒好的雞蛋。

  8、淋入香油。

  9、翻炒均勻關(guān)火。

  結(jié)語(yǔ):在生活中,對(duì)蒜黃在選擇的時(shí)候,也是要注意不能隨意的進(jìn)行,否則對(duì)身體也是會(huì)有影響的。不過(guò)在吃蒜黃的時(shí)候,也是要適量的吃,這樣對(duì)身體才不會(huì)有威脅,常吃蒜黃不會(huì)危害到身體健康,以上就是小編介紹的內(nèi)容哦。

吃蒜黃的好處 蒜黃是什么 蒜黃的營(yíng)養(yǎng) 
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