茶葉基本上都具有減肥的功效，所以紅茶也具有減肥的功效，茶葉當中含有一種茶多酚的物質，它的作用是非常強大的，不僅具有減肥的作用，而且還具有養胃的作用。
紅茶是烘制而成，它在烘制的過程中減少了茶多酚對胃的刺激作用。喝紅茶能具有養胃的作用，可以對胃潰瘍具有防治作用。紅茶也是一種保健茶，是可以在空腹的時候喝。
喝紅茶還可以美容，紅茶當中含有抗氧化的成分，能夠延緩皮膚細胞的衰老，抑制黑色素的形成，堅持喝紅茶可以減少皺紋的產生，使肌膚變得更加的光滑，白皙，富有彈性。
紅茶還具有降脂的作用，紅茶中的茶多酚能夠清除體內多余的膽固醇和脂肪，能夠使血管更加的通暢，所以喝紅茶能夠對動脈粥樣硬化也有一定的防治作用。另外，喝紅茶還可以清除口中的異味，保持口腔的清新，對口臭具有防治效果。
紅茶中的營養成分也有很多，不僅具有驅寒的功效，而且經常喝還可以增加身體的免疫力，能夠預防感冒的發生，所以在冬天是非常適合喝紅茶的。
如果想要喝紅茶來達到減肥的目的，可以在空腹的時候或者是吃飯后立即喝紅茶，減肥的效果是很好的，還可以促進消化。
