茉莉花茶的功效—減肥

　　茉莉花茶的功效之一，具有減肥的作用。茶葉所含的兒肌醇、茶素、咖啡堿、葉酸、泛酸等多種成分，在通過綜合作用下，具有預防和抑制肥胖的功效哦。 在國外的朋友們非常喜歡我國的烏龍茶，這是因為烏龍茶對分解我們人體的脂肪有較強作用，可以幫助我們溶解體內的油膩，幫助消化，有減肥作用。因此小編建議還在為減肥而苦惱的朋友們，長期堅持喝一些茉莉花茶，減肥效果是非常明顯的哦

　　茉莉花茶的功效—預防蛀牙

　　喝茉莉花茶或者用茉莉花茶漱口、刷牙，這樣不但能夠除口臭，對防治齲齒也有非常好的效果哦。根據(jù)相關報道，茉莉花茶在預防齲齒方面有著非常大的功效，不管是喝還是用茶來漱口、刷牙或者是用含茶的牙膏均可以預防蛀牙，但是以茶湯刷牙是好的。我們每天吃的食物比較雜亂，因此我們在食用之后一定記得漱口了，這樣才能夠使我們口腔更加健康了。養(yǎng)成飯前洗手，飯后漱口的良好生活習慣。

　　茉莉花茶的功效—防心血管疾病

　　喝茉莉花茶對心血管疾病例如高血壓、冠心病等有著很好的防治作用了。醫(yī)學家通過臨床相關實驗證實，一個月中每日喝三碗茶的人，他們的血脂下降效果非常的明顯，膽固醇也有所減低了， 對八十多名的高血壓患者進行臨床試驗，結果有30多名的患者經(jīng)用綠茶進行五天治療之后，有的血壓明顯下降，有的恢復到正常的血壓。從實驗我們可以看出茉莉花茶的功效還是非常大的。因此小編建議血壓偏高的朋友可以經(jīng)常喝一些茉莉花茶來降低血壓了。

　　1、行氣開部。茉莉花所含的揮發(fā)油性物質，具有行氣止痛，解郁散結的作用，可緩解胸腹脹痛，下痢里急后重等病狀，為止痛之食療佳品。

　　2、抗菌消炎。茉莉花對多種細菌有抑制作用，內服外用，可治療目赤，瘡 瘍，皮膚潰 爛等炎性 病癥。

　　茉莉花食療：茉莉花菜又稱木梨花、奈花、香花等，常飲茉莉花，有清肝明目、使人延年益壽、身心健康。

　　食用方法有茉莉花炒雞蛋、茉莉冬瓜湯、茉香蜜豆花枝片、枸杞茉莉雞、茉莉花粥、茉莉豆腐、茉莉銀耳湯等。

　　還有抗 癌、抗 衰老之功效，使人延年益壽、身心健康。

　　茉莉花茶的飲用禁忌

　　1、在懷孕期、月經(jīng)期、臨產(chǎn)期、更年期、哺乳期等特殊時期的女性不適宜過量飲用茉莉花茶。

　　2、過量飲用茉莉花茶，會造成缺鐵性貧血和身體缺鈣。

　　3、過量飲用茉莉花茶，會引起嚴重的會內分泌紊亂和月經(jīng)失調。

　　4、過量飲用或空腹飲用茉莉花茶，會使人產(chǎn)生饑餓感，甚至會感覺到頭暈目眩。

　　5、如果飯后立刻飲用茉莉花茶，會影響我們人體的消化。而且由于茉莉花茶具有提神功效，如果在睡前飲用茉莉花茶的話，就很有可能會影響睡眠。所以睡前盡量不要喝茉莉花茶。

　　茉莉花茶本性寒涼，所以體質瀛弱的人不適宜喝過多，如果體質瀛弱的人經(jīng)常飲用茉莉花茶，可能導致出現(xiàn)目眩，頭暈，嘔吐或體質下降等情況，所以體質瀛弱的人就盡量少喝茉莉花茶吧。體質灜弱者包括：身體不好的老人，小孩，腸胃不適者，以及經(jīng)期女性，懷孕期女性，臨產(chǎn)期女性，哺乳期和更年期的女性。平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外，晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。喝茶的時間好在晚飯之后，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對于不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心 悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。

　　結語：茉莉花茶的對于想保持苗條身材的茶友非常適合喲(但它不具有減肥的作用)，此外，茉莉花茶具有白膚美膚的作用，能為女性朋友帶來養(yǎng)顏養(yǎng)生的好處，偶爾喝茉莉花茶還能抗菌消炎呢，它可以為人體抑制多種細菌和治療上火引起的目赤紅痛等癥狀，只要注意以上提到的注意事項就可以啦。