4、腸胃不好的人群

　　對于那些腸胃不好的人群來說，你們在日常還是少喝點茶比較好。當茶進入到身體中之后，會刺激腸胃分泌出胃酸，而對于那些腸胃不好的人群，比如說胃潰瘍患者來說，就會讓病情惡化，而且還會引起腹痛等情況的出現(xiàn)。

　　如果你的腸胃總是不太好，那么在日常應該多喝一些溫和性的飲品，這樣才能夠讓腸胃得到滋養(yǎng)，并且保養(yǎng)腸道。

　　5、營養(yǎng)不良的人群

　　對于那些營養(yǎng)不良的人群來說，在日常就不要再去喝茶了，這主要就是因為茶有刮脂的功效，如果在這個時間段再去喝它不僅會影響腸胃的吸收，而且還會讓身體中的營養(yǎng)成分流失，導致營養(yǎng)不良的情況變得越來越重。

　　對于營養(yǎng)不良的人群而言，你們在日常應該要注意多吃一些有助于滋補身體的食物，這樣才會有助于你們改善體質，比如說銀耳湯、還有一些滋補藥膳。

　　6、精神不好的人群

　　對于一些精神狀態(tài)不好，經(jīng)常失眠多夢的人群而言，喝茶只會讓你的病情變得越來越嚴重，因為在茶中所含有的咖啡堿是一種會對神經(jīng)造成刺激作用的物質。

　　如果你在平時的睡眠不好，又不注意調理，而是通過喝茶來讓自己振奮精神，對于緩解自己的精神以及保養(yǎng)好自己的身體來說，是一點好處都沒有的。

　　精神不好的調節(jié)方式是非常多的，比如說你可以在自己的床邊點上一些熏香，通過聞熏香的香氣讓自己的精神得到放松，從而緩解自己的精神狀態(tài)。

　　如果這種方法的效果不是特別顯著也沒有關系，那你就把自己的注意力轉移到其它方向，比如說運動，當身體處于疲勞狀態(tài)的時候，人的精神力就會集中到身體的疲勞感上面去，這樣就不會讓自己想的特別多，從而幫助精神得到放松。

　　結語：以上這些就是小編今天給大家介紹的關于喝茶的相關信息，那么大家在平時喝茶的時候只要注意到就可以了，這樣就能夠有效的幫助大家保養(yǎng)好自己的身體，避免不好的喝茶習慣對身體造成的傷害。

　　本篇文章版權歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉載。