雖然空調給人夏天帶來一絲清涼，但是也不建議一直待在空調放里面，尤其是老人、小孩和孕婦，免疫力低下，很容易就會受到寒氣的侵襲，感染風寒。另外房間經常開空調一直不透風，室內空氣質量也會較差，可能會導致呼吸道感染，房間氧氣稀薄還會導致大腦缺氧，頭暈腦脹。
當然重要的就是一直呆在空調房里皮膚會變得很干燥，這是讓很多人就頭疼不已的問題。家里的長輩總會在空調下面放一大盆水，不知道有沒有用，反正過幾天會發現盆里的水確實少了一點。
空調房間干燥里放一盆水，有沒有用?
空調房間空氣干燥，人在里面呆久了也身體缺水，口干舌燥的難受的很。房間里面放一盆水，理論上是有用的。
因為水分會蒸發，然后空氣就會更濕潤，就像是河邊的空氣給人的感覺濕潤一點一樣。但是你要知道一盆水確實會蒸發，但是蒸發的效率與水與空氣的接觸面積也是有關系的。盆子越大，水面與空氣的接觸面積就越大，對空氣的加濕效果也會更好。但是想要依靠一盆水來緩解房間的干燥是不會有多大的效果的。
在空調房里感覺干燥，如何避免?
首先就是可以使用高科技——加濕器，這種機器就是為空調房而生，它可以吧水加工成輕薄的水霧噴灑在空氣當中，就可以達到緩解房間干燥的效果。
還可以多拖地，地板上的水分蒸發的時候，房間里的空氣也會濕潤一點，可以拖得勤快一點，畢竟在空調房間里拖地也不熱。
還有就是要多喝水，水是生命之源，多喝水可以促進身體新陳代謝，中國膳食指南建議一天飲水量在1600ml，但是夏天身體出汗多，加上又在空調房里，飲水量就要適量的加一點。不要等到口渴的時候再喝，這時候身體其實已經過度缺水了。建議少量多次，小口小口的喝，可以是溫水，或者是淡鹽水都可以。
當然重要的就是睡覺的時候窗戶好是留一條縫隙，這樣的話就可以有新鮮的空氣進來，避免房間氧氣的缺失，導致人頭暈呼吸困難，另外夜晚空氣濕度大，進入房間也不會讓房間過于干燥。
綜上所述，只要你會正確的開空調，加上現在的空調基本也都是節能空調，不需要過度擔心用電量，過度高溫會導致身體不舒服，對健康也是不利的。
