現(xiàn)如今不管到哪都會(huì)有空調(diào)的存在，而控臺(tái)其實(shí)是給我們帶來了很多的方便，但是有的人卻也因此患上了空調(diào)病，那你知道空調(diào)病有哪些癥狀嗎?在平時(shí)我們應(yīng)該做呢樣預(yù)防那個(gè)空調(diào)病的發(fā)生呢，平時(shí)吃哪些食物能夠起到預(yù)防空調(diào)病的作用呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
空調(diào)病有哪些癥狀
1、頭痛
常聽經(jīng)常坐在空調(diào)屋里的人說“我覺得頭痛、眼冒金星,還愛忘事”之類的?？照{(diào)除了致人感冒,對大腦傷害也相當(dāng)嚴(yán)重,常見的是頭痛。夏日,人們在戶外工作后,急急鉆入冷氣房。皮膚感受溫度由熱入冷,尤其當(dāng)室內(nèi)外溫差超過五度以上,血管熱脹冷縮,從擴(kuò)張狀態(tài)急速收縮,因而出現(xiàn)頭痛癥狀。
2、感冒
夏季高溫,不少人因貪涼而將空調(diào)溫度調(diào)很低。當(dāng)人們從炎熱的室外進(jìn)入空調(diào)室,呼吸道容易受刺激,而且出汗時(shí)毛孔、毛細(xì)血管突然遇冷會(huì)急劇收縮,很容易感冒、中暑。若長時(shí)間待在空調(diào)房里,毛孔處于收縮狀態(tài),突然來到悶熱的房間或戶外,毛孔不能及時(shí)打開,身體調(diào)節(jié)中樞如果失當(dāng),會(huì)出現(xiàn)中暑或喉嚨痛、鼻塞等風(fēng)熱型感冒癥狀。
3、皮膚干燥
待冷氣房過久,皮膚常乾燥發(fā)癢。特別是患有慢性皮膚疾病,對溫度變化相當(dāng)敏感。拿常見的慢性皮膚病,異位性皮膚炎來說吧,熱天流汗,汗水刺激明顯時(shí),皮膚發(fā)癢難耐;如果處在冷氣房久了,皮膚也會(huì)因過于乾燥而出現(xiàn)癢癥。
4、眼睛干澀
冷氣房的乾燥問題也波及眼睛。長期戴隱形眼鏡,患慢性結(jié)膜炎或乾眼癥的人,眼睛容易乾澀,復(fù)發(fā)機(jī)率也高。如果冷氣口濾網(wǎng)沒確實(shí)清理,情況更糟。密閉辦公大樓里,空調(diào)系統(tǒng)不斷循環(huán),高濃度的二氧化碳持續(xù)累積在空氣中,眼睛在缺氧情況下又久盯電腦螢?zāi)?容易發(fā)紅癢痛。
1、在空調(diào)溫度設(shè)定上好控制在24℃到26℃,使人體接觸到外界環(huán)境時(shí)容易適應(yīng),醫(yī)生建議上下不超過5℃為宜。
2、想要有效的預(yù)防空調(diào)病的話，在平時(shí)要經(jīng)常開窗換氣,確保室外新鮮氣體進(jìn)入,保證室內(nèi)空氣流通。
3、在身體出汗的時(shí)候時(shí)千萬別對著空調(diào)吹,小編建議好先換掉濕衣,擦干汗水,尤其要避免直接吹向頸部。
4、必須定期對空調(diào)清洗消毒,尤其是過濾器。此外好增加空調(diào)房的空氣濕度,例如用加濕器或放些容器盛水等。
5、保持皮膚的清潔衛(wèi)生。由于經(jīng)常出入空調(diào)環(huán)境、冷熱突變,皮膚表面細(xì)菌容易造成汗腺以及皮脂腺阻塞,故經(jīng)常清洗,就可避免。
6、小編在這里提醒大家在夜間睡覺的時(shí)候好久不要開空調(diào)了,打開窗戶,保持自然風(fēng)好。
