人體的經絡和穴位都能起到非常好的養生作用，生活中適當的按摩拍打心包經都能起到非常好的養生效果。那么日常生活中心包經的作用有哪些呢?那接下來就讓我們一起隨著江蘇衛視萬家燈火視頻全集路新宇專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　心包經的作用

　　心包經是人體非常重要的養生穴位，心包經在人體12經絡之一，中里先生稱其為“救命的心包經”，有很重要的養生作用。

　　經常按摩心包經，可有效消除心臟外部的心包積液，解除心臟所受不必要的壓迫，使心臟的功能正常得到發揮，有能力將血液送到身體各個部位，將堆積的廢物帶走。

　　另外，由于心臟病等引起的突然昏厥，“郗門穴”可作為急救。此外，經常按摩勞宮穴也可有效預防心臟疾病。

　　拍心包經可化解心郁

　　生活中我們可以時常拍打我們的心包經，對我們的身體健康是非常有幫助的，所以我們要時常拍打手臂。

　　首先要講按摩的原則。一般來講，按摩按里側就可以了。像拍心包經就是走陰而不走陽。

　　因為陰是為血，它不容易動;陽氣為氣，易動，所以只要把陰經活動開了，陽經自然就能走通了。

　　拍心包經先要掐住腋窩下的極泉穴，極泉穴為心經上的穴位，是解郁的大穴。

　　生活中如果我們時常郁悶，就可能在自己的腋窩下長出一個包，這是心氣郁滯的現象，不利自己的身體健康。

　　把極泉穴彈撥開了以后，就能逐漸化解了包。如何衡量是否彈撥到了極泉穴呢?當我們彈撥腋窩下的一根大筋的時候，出現無名指和小指發麻的情況，就是彈撥對了。

　　然后在這里多彈撥幾下，同時用空拳沿著手臂的中線慢慢地拍下來，就能夠化解心郁。

　　本期嘉賓介紹

　　路新宇

　　男，中醫養生文化學者，經絡養生專家，執業中醫師著有《上班族身體保養指南》、《敲開健康之門》系列叢書之《通則不痛痛則不通》、《季節養生經絡有道》。1998年畢業于長春中醫藥大學針灸專業，因種種原因從事藥品銷售工作長達九年，直到2007年夏天，重新回到中醫臨床之路，并重點研究經絡、穴位如何為人們自我養生之用。幾年來致力于中醫養生的科普工作，為多家企事業單位及老年大學做健康講座近百場，在中醫科普教育工作中倡導中醫四化，理論知識專業化、問題闡釋通俗化、操作技巧簡單化、中醫路新宇效果療效實用化。

　　國務院直屬機關老年大學、司法部保健局、中國文化書院北京市女企業家協會、兵器集團老干部中心、珍貝集團首都鋼鐵集團、中信銀行、北京銀行、北京市兒童醫院、北京宣武醫院、完美集團、海航旅業、北京天然集團、光大銀行等單位做中醫養生講座及健康培訓。

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