咳嗽是非常多見的，咳嗽的時(shí)候是非常痛苦的，經(jīng)常咳嗽還會(huì)對(duì)我們的身體造成一定的影響，不利健康。那么日常生中怎樣預(yù)防咳嗽呢?那接下來就讓我們一起隨著江蘇衛(wèi)視萬家燈火視頻節(jié)目史利卿專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　怎樣預(yù)防咳嗽

　　平時(shí)多喝水

　　生活中尤其是一些上班的人，一定要多喝水，水可以加速我們身體內(nèi)的環(huán)境新陳代謝，將臟東西更快的排除體外。

　　避免受凍淋雨

　　冬天要避免受凍，夏天要避免淋雨。敏感體質(zhì)的人要多注意天氣變化，以做預(yù)防。

　　禁煙

　　不吸煙，少去夜市上吃一些烤串什么的，環(huán)境實(shí)在不是多好，油煙是可以致癌的不是只咳嗽那么簡單。

　　咳痰

　　喉嚨里面有痰一定要將其咳出來，因?yàn)樘档那吧砭褪羌?xì)菌病毒，通過人體免疫系統(tǒng)滅活形成痰，但是咳痰要文明。

　　辛辣食物和飲料

　　平時(shí)少吃一些辛辣的產(chǎn)品，喝飲料時(shí)盡量選擇不帶色的。特別是一些碳酸飲料。

　　增強(qiáng)體質(zhì)

　　養(yǎng)生就是飲食講究，生活有規(guī)律，還要運(yùn)動(dòng)。所以運(yùn)動(dòng)是不可少的，可以每天堅(jiān)持慢跑15分鐘。

　　本期嘉賓介紹

　　史利卿

　　男，畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)，后師從我國中醫(yī)藥學(xué)家董建華院士學(xué)習(xí)獲博士學(xué)位。現(xiàn)為呼吸熱病科主任、博士研究生導(dǎo)師。在感染性疾病、呼吸系統(tǒng)危急重癥的搶救治療方面有較豐富經(jīng)驗(yàn)。從事病毒性呼吸道感染性疾病的中醫(yī)藥治療研究十余年，并多次獲獎(jiǎng)。主治病肺系疾病、呼吸道感染性疾病、慢性咳嗽、哮喘等

　　從事病毒性呼吸道感染性疾病的中醫(yī)藥治療研究十余年，并多次獲獎(jiǎng)。

　　現(xiàn)為呼吸熱病科主任、博士研究生導(dǎo)師。

　　擅長領(lǐng)域

　　肺系疾病、呼吸道病毒病、慢性咳嗽、哮喘、風(fēng)濕病等。

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