2、首次使用要記得清洗和暴曬
涼席的使用，僅限于夏季，也就是說除了夏季，其它三個季節，都是不需要用的，需要長久的儲存起來，雖然有一些保護罩，卻仍然可能會產生灰塵或者細菌、螨蟲，如果在使用之前，不及時的進行清洗和暴曬，就很容易給皮膚帶來不良刺激。
除了首次使用要清洗，平時也是應該要勤快的去擦洗，避免因為出汗導致涼席產生細菌，或者成為螨蟲的聚集地，所以勤快一點擦洗，會更有利健康，最好能每天擦洗，每周晾曬一次。
3、購買涼席時，最好別貪圖便宜
一分價錢一分貨，說的其實還是有點道理的，有些價格便宜的涼席，大多都是劣質的，質量根本不過關，這種涼席睡著根本就不舒服，還可能給身體帶來一些問題。
最主要的就是會對皮膚造成不好的影響，特別是一些皮膚比較敏感的人，更要選擇質量較好的涼席了。除此之外，涼席有不同材質的，可以根據自身情況去做選擇，而不是根據價格去選擇，適合自己的才是最好的。
夏天睡涼席，是很正常的事情，但有些注意事項，還真應該提前了解清楚，這樣才會睡得更健康，若是因為涼席而給健康帶來一些問題，就會有點得不償失了。提醒一下，不管大人還是孩子，如果夜間吹空調，需要做好保暖，以免讓身體內進入太多的寒氣。
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