床單被套是我們睡覺(jué)不可缺少的床品，一套舒適的床單被套能讓我們的睡眠質(zhì)量更好，每天和它們接觸的時(shí)間也很長(zhǎng)，那么床單被套多久需要換一次呢?我們睡覺(jué)時(shí)會(huì)淌汗，汗液會(huì)滋生細(xì)菌，不常換洗床單被套有哪些危害?床單被套的種類(lèi)很多，我們應(yīng)該怎么選擇呢?
床單被套建議1-2周洗一次，不建議超過(guò)一個(gè)月。如果有喜歡裸睡的朋友，或者經(jīng)常不洗澡、不換衣服就上床的朋友，需要換得更勤一些。
我們?cè)谒咂陂g，身體上會(huì)有皮膚細(xì)胞脫落，或者毛發(fā)，身體還會(huì)出汗，這些都會(huì)殘留在床單被套上，如果不經(jīng)常更換，就會(huì)導(dǎo)致螨蟲(chóng)滋生。大家都不希望自己和螨蟲(chóng)一起睡覺(jué)吧，還是建議1-2周就將床單被套換下來(lái)清洗一下，清洗之后建議直接放在太陽(yáng)下暴曬，這樣能殺滅上面的細(xì)菌和螨蟲(chóng)。
除了床單被套，枕頭套建議大家換得更勤一些。我們睡覺(jué)時(shí)面部和頭發(fā)和枕頭套接觸的時(shí)間很長(zhǎng)，頭發(fā)上容易出油，這些油漬會(huì)殘留在枕套上，再和面部接觸，很容易出現(xiàn)皮膚問(wèn)題，所以建議1周更換一次枕套，或者換得更勤一些。
1、導(dǎo)致過(guò)敏
我們身體的細(xì)胞在不停更換，形成死皮殘留在床單上，這些死皮會(huì)滋生螨蟲(chóng)，螨蟲(chóng)有可能導(dǎo)致皮膚過(guò)敏或呼吸道過(guò)敏。
2、增加患皮膚疾病的幾率
我們的皮膚如果經(jīng)常接觸不干凈的床單被套、枕套，也會(huì)增加患皮膚疾病的幾率。一些朋友臉部經(jīng)常出現(xiàn)痤瘡，也有可能是因?yàn)殚L(zhǎng)期和不衛(wèi)生的枕套接觸導(dǎo)致的。
