梳頭方向;梳頭不是胡亂梳，需要注意方向，好順著頭發生長的方向進行。

　　梳頭次數;每天早晚一次，每次5分鐘左右為宜。

　　梳頭使用的梳子有講究

　　梳子材質;不要選擇塑料梳子，建議選擇角梳、木梳。

　　選擇品牌梳子;品牌梳子對于消費者來說是有一定的保障性，起碼它制作所使用的材料具有可靠性，不像很多小市場售賣的梳子是三無產品，你也不知道是否存在有害的物質從而危害到自身的健康，這樣就得不償失。

　　選用角梳、木梳的原因

　　這類材質的梳子不易產生靜電，從而減少靜電對頭發的傷害。另外，它們的不會因為過硬而傷害頭皮。所以，對于梳子的選擇是相當重要的。

　　養生的方式有多種，不單單只是通過飲食的方式進行，而梳頭就是如此。每天按時的梳頭不但可以緩解頭痛而且還可以預防諸多疾病，至于是哪些疾病在上中都有詳細的講解。另外梳頭選用的梳子也是有講究的，什么梳子對頭皮好?大家一定慎重選擇。

　　梳頭也能降血壓

　　一擦

　　如果患有高血壓的人，日常生活中可以經常用兩手掌摩擦頭部的兩側各36次，就能夠起到非常好的降血壓的作用。

　　二抹

　　用雙手的食指、中指和無名指的指腹，從前額正中向兩側抹到太陽穴，各抹36次。

　　三梳

　　雙手十指微屈，從前額發際開始，經過頭頂，梳至后發際36次。

　　四滾

　　然后可以將我們的雙手握拳，手的拳眼對著相應的腰背部，，接著上下用力滾動36次，滾動時的幅度要大一點。

　　五摩

　　按摩風池穴(枕骨粗隆直下凹陷與乳突之間，斜方肌與胸鎖乳突肌的上端之間)。

　　以及勞宮穴(手心中央)、合谷穴(手背面第1、2掌骨之間，近第2掌骨中點)、內關穴(前臂內側、腕上2寸)等穴位各36次。

　　六揉

　　兩手掌十字交叉重疊，貼于腹部，以臍為中心，順時針、逆時針各按揉36次。

　　所以患有高血壓的人，日常生活中可以經常通過梳頭來緩解自己高血壓的癥狀，對身體的健康是非常有利的。

　　結語：梳頭是我們日常生活中，每個人每天都在做的事情。其實通過梳頭，不僅僅可以幫助我們促進身體健康，還能降低血壓，抵抗各種疾病。我們在梳頭的時候也要有講究，用牛角梳梳頭效果好!