生活中有很多事情，看似微不足道，可是小事情卻能有大作用，就拿梳頭來說吧，正確的梳頭竟然還能防病。那么梳頭的好處究竟是什么?我們又應該怎么樣梳頭呢?日常生活中還有什么養生常識是需要我們知道的呢?不要著急，接下來就跟著小編一起去文章中看看吧!

　　人的身體中分布著很多個穴位，尤其是在頸部以上部位穴位多，而且在我國的中醫中講究穴位按摩，對于活血化瘀、通絡經脈是非常好的養生步驟，因此日常生活中通過通過頭皮按摩的方法非常常見，不僅可以緩解大腦疲勞，而且對于預防各種疾病也是非常有幫助的。下面就具體來介紹一下如何通過梳頭按摩來養生?

　　怎么用梳頭方式防病養生

　　1、有腎虛、高血壓、脫肛、頭頂痛的人，可以著重梳頭頂部(百會穴)區域。百會穴是全身陽經和督脈陽氣交匯處，常梳此處可以疏通經絡，提升陽氣。

　　2、有偏頭痛、肝膽不適，或氣悶、脅肋部脹痛的人，可著重梳頭部兩側。頭部兩側是膽經、三焦經循行的部位，經常梳一梳能夠疏通肝膽氣滯，緩解疼痛。

　　3、體質差、易感冒、容易失眠的人，要著重梳頭部正中的督脈和膀胱經區域，即從前額正中央沿頭部中線梳到頭后枕部，可以前后往復地梳。督脈有“陽脈之海”之稱，膀胱經是人體循行路線長的一條陽經，多梳此部位可以通經絡、調氣血、振奮陽氣，使外邪不易入內，內邪得以祛除。

　　4、脾胃不好的人，應多梳前發際線。因為胃經經過此部位，在發際線上下一寸左右的部位來回多次梳理，可以有效緩解胃腸不適。

　　梳頭的好處有哪些

　　舒經活血

　　中醫學認為：頭是諸陽之首，諸陽所會，百脈相通。人體的重要經脈和四十多個大小二度穴位，以及十多處特殊刺激區均聚于此。經常用梳子梳理頭發，能疏通經絡，活血化淤，改善頭發營養。用腦過度感覺疲倦時，梳頭數分鐘，則會感到輕松舒適。

　　滋潤秀發

　　古曰發為血之余，常梳發還可使頭發根部血液循環加快，細胞得到充分營養，從而令發根堅固。現代研究也表明，頭是五官和中樞神經所在，經常梳頭能加強對頭面的磨擦，疏通血脈，改善頭部血液循環，使頭發得到滋養，烏黑光潤，牢固發根，防止脫發。

　　保健提神

　　多梳頭不僅能夠保護頭發，對人體更是多多益善。不僅能夠聰耳明目，緩解頭痛，預防感冒;可促進大腦和腦神經的血液供應，有助于降低血壓，預防腦溢血等疾病的發生;還有利于健腦提神，解除疲勞，防止大腦老化，延緩腦衰老。