飲食是導致人們出現高血壓比較常見的一種情況，一些地區的飲食習慣就是高鈉鹽飲食，攝鹽越多，血壓水平和患病率越高。如果我們身體中鉀攝入量與血壓呈負相關。飲食中鈣攝入對血壓的影響尚有爭議，那么這個時候很有可能是飲食導致的高血壓。
還有如果我們長時間高蛋白質攝入，那么也會導致高血壓的出現，還有動物和植物蛋白質均能升壓。我們在食物中攝入了很多的飽和脂肪酸或飽和脂肪酸/多不飽和脂肪酸等，也會導致升壓因素。飲酒量與血壓水平線性相關，尤其與收縮壓。
3、精神應激
城市腦力勞動者高血壓患病率超過體力勞動者，從事精神緊張度高的職業者發生高血壓的可能性較大，長期生活在噪聲環境中聽力敏感性減退者患高血壓也較多。高血壓患者經休息后往往癥狀和血壓可獲得一定改善。
4、體重超重或肥胖
是血壓升高的重要危險因素。體重常是衡量肥胖程度的指標，一般采用體重指數(BMI)，(20～24為正常范圍)。腰圍反映向心性肥胖程度。高血壓患者約1/3有不同程度肥胖。血壓與BMI呈顯著正相關。肥胖的類型與高血壓發生關系密切，腹型肥胖者容易發生高血壓。
5、避孕藥
服避孕藥婦女血壓升高發生率及程度與服用時間長短有關。35歲以上婦女容易出現血壓升高。口服避孕藥引起的高血壓一般為輕度，并且可逆轉，在終止避孕藥后3～6個月血壓常恢復正常。
1.無任何癥狀表現
高血壓癥狀主要有頭痛、頭暈、頭昏、頭脹等，嚴重者可表現為氣喘、呼吸困難、浮腫、視力障礙、惡心、嘔吐、偏癱、少尿、胸痛等并發癥癥狀。但有典型癥狀者不多，很多高血壓均無癥狀，甚至收縮壓高達200mmHg以上，臨床無癥狀或癥狀輕微者也不少見。
2.頭暈
頭暈為高血壓多見的癥狀。有些是一過性的，常在突然下蹲或起立時出現，有些是持續性的。頭暈是病人的主要痛苦所在，其頭部有持續性的沉悶不適感，嚴重的妨礙思考、影響工作，對周圍事物失去興趣，當出現高血壓危象或椎-基底動脈供血不足時，可出現與內耳眩暈癥相類似癥狀。
總結：假如你總是出現頭暈、乏力的癥狀，那么可以到醫院去檢查一下血壓，很有可能是血壓太高導致的問題。高血壓現在并不是一個老人才有的疾病，很多的年輕人也是會有高血壓的，所以即使年紀小也不能大意，希望今天的文章能幫到大家!
