2、一旦出現了胃炎的情況，這個時候我們應該要注意保養自己的胃部，特別是對于食用蔬菜類，大家應該要盡量吃較軟的部位，并且這個時候我們應該要把蔬菜做成泥吃更好(比較軟容易消化不增加胃負擔)，還能夠為身體提供營養。
飲食禁忌
1、生冷油炸食物、酸辣刺激類食物不要吃，通常難消化的硬的食物也不要吃。
2、切勿吃太飽7-8分飽足夠，因為本身有胃病吃太多加重胃部負擔容易引起復發。
規律飲食
定好一日三餐時間，通常晚點吃飯不超過1小時，如果晚上肚子餓也可以一日多餐，每餐4-5分飽即可但是必須規律。
堅持時間
如果通過醫生處方藥胃部不疼了，堅持吃軟的容易消化食物，同時不吃禁忌食物，一般人需要3個月到半年養胃才能治愈或控制慢性胃炎。
其它提醒
注意如果是治療過程中或痊愈后，也要注意飲食習慣，切勿吃刺激生冷不容易消化食物，預防胃部復發。
1、幽門螺桿菌感染、病毒或其毒素
一般是在急性胃炎之后，會慢慢發展成為慢性胃炎，這主要是因為幽門螺桿菌感染的問題，希望大家能夠明白。
2、刺激性物質
一些不好的生活習慣也會導致慢性胃炎的發生，例如喝酒、咖啡等，這些刺激的物質會讓胃很脆弱，希望大家能夠注意。
3、藥物
有些藥物如保泰松、消炎痛、辛可芬及水楊酸鹽、洋地黃等可引起慢性胃黏膜損害。
4、慢性感染
口腔、咽部的慢性感染。
5、膽汁反流
膽汁中含有的膽鹽可破壞胃黏膜屏障，使胃液中的氫離子反彌散進入胃黏膜而引起炎癥。
6、X線照射
深度X線照射胃部，可引起胃黏膜損害，產生胃炎。
總結：胃炎的朋友在平時不能亂吃東西，一定要按照文章里面提到的，多吃一些好消化并且營養豐富的食物，這樣才能達到養胃的效果。胃炎其實只要不是很嚴重，平時注意去調理，可以慢慢的把腸胃功能給調整過來的，日常的護理是非常重要的。
