造成腎結石的原因有很多，但是重要的原因就是平常喝水少，這是造成腎結石主要
的原因，飲水過少會導致身體腸道無法及時的排出垃圾跟毒素，不僅會造成便秘，體重增胖，厭食等癥狀，嚴重的時候還會造成腎結石，所以大家在平日一點要多飲水。
2.運動量少
據研究表明，長時間久坐，運動量少的的人群患上腎結石的機率是非常高的，因為長時間的不運動很容易造成尿鹽的沉積，易形成結石，所以大家在平日一定要經常的運動，切勿久坐，久睡，例如慢跑，游泳，打球，瑜伽等都是非常不錯的運動選擇。
3.脂肪攝入過多
平日的飲食也是造成腎結石重要的原因，長時間的食用各種動物的肉類，特別是過多食用肥肉，或是脂肪高的食品，例如動物肝臟，可可，茶葉等都會造成腎結石的發生，所以大家在平日的飲食中一定要特別的注意，切勿暴飲暴食，可以多食用一些新鮮的蔬菜跟水果，對人體非常的不錯。
4.糖分過高
經常食用糖分過高的食物，不僅會引起身體肥胖，高血壓，高血脂等，還會導致腎結石的發生，因為蛋白質攝入過量或食用糖分過高，很容易導致腎臟和尿中的鈣，草酸，尿酸等成分普遍的增高，所以平日大家一定要定期的檢查身體，以免延誤治療時間。
5.草酸積存過多
可能很多人不明白，什么是草酸，就是長時間的食用菠菜，豆類，可可，生菜等食物，這樣很容易造成腎結石的發生，尤其是長年的素食主義，也很容易導致草酸堆積過多，所以大家在平日的飲食中一定要保持飲食的均衡，以免造成身體營養不良，引起腎結石。
無癥狀：多為腎盞結石，體格檢查行B超檢查時發現，尿液檢查陰性或有少量紅、白細胞。
腎絞痛：常為較小結石，有鏡下或肉眼血尿，腎區叩痛明顯。疼痛發作時病人面色蒼白、全身冷汗、脈搏快速微弱甚至血壓下降，常伴有惡心、嘔吐及腹脹等胃腸道癥狀。
腰部鈍痛：多為腎盂較大結石如鑄形結石，劇烈運動后可有血尿。
排石史：在疼痛和血尿發作時，可有沙粒或小結石隨尿排出。結石通過尿道時有尿流堵塞并感尿道內刺痛，結石排出后尿流立即恢復通暢，病人頓感輕松舒適。
尿閉：雙側腎結石引起兩側尿路梗阻、孤立腎或惟一有功能的腎結石梗阻可發生尿閉，一側腎結石梗阻，對側可發生反射性尿閉。
感染癥狀：合并感染時可出現膿尿，急性發作時可有畏寒、發熱、腰痛、尿頻、尿急、尿痛癥狀。
腎功能不全：一側腎結石引起梗阻，可引起該側腎積水和進行性腎功能減退;雙側腎結石或孤立腎結石引起梗阻，可發展為尿毒癥。
腰部包塊：結石梗阻引起嚴重腎積水時，可在腰部或上腹部捫及包塊。
結語：上文已經為大家介紹了腎結石吃什么，我們現在應該知道腎結石的患者可以吃哪些食物了，生活中我們應該保護好自己的身體，一旦發現自己患有腎結石要及時的治療，平時應該要注意預防腎結石的出現，患病嚴重的朋友要及時的就醫。
