腎結石可以說是常見的疾病，在生活中導致腎結石的原因有很多，我們一定要及時的預防。患有腎結石的朋友，在身體方面會有一些表現的癥狀，得了腎結石怎么辦。腎結石的患者在飲食方面要小心，吃什么對身體比好好呢?下面會有詳細的介紹。

　　腎結石怎么辦

　　多喝水

　　不管你是得了什么樣的結石，在平時都應該多喝一點水。這樣做對我們的身體是有好處的。水能稀釋尿液，并且可以有效的預防一些物質的結晶。合適的飲水量是達到一天排2升的尿液，這樣就可以了。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加侖的水。

　　補充纖維素

　　加食米糠，可以防止結石發生。

　　控制鈣的攝取量

　　會患有腎結石多數人都是食用了過多的含鈣物質。結石的主要成分就是鈣，則你得注意鈣質的攝取。這個時候我們應該根據醫生的指導進行治療。其次是檢查每天高鈣食物的攝取量，包括牛奶和一些奶制品。牛奶及抗酸劑可能產生腎結石。

　　勿吃富含草酸鹽的食物

　　如果我們在平時吃了很多的草酸食物，那么是很有可能會導致腎結石的，多數的腎結石都是草酸攝入過多導致的。因此，應限量攝取富含草酸的食物，不管是蔬菜還是水果我們在平時都應該要適當的吃，還有一定不能飲酒。

　　多吃西瓜

　　西瓜是天然的利尿劑。要經常吃西皿，且要單獨吃，不與其他食物并用。西瓜有清凈體內的作用，但勿與其他食物同時食用。

　　熱敷

　　在腎區熱敷、拔火罐、電療，可以止痛。常洗熱水澡，也有利于排石。

　　吃富含維生素A的食物

　　維生素A是維持尿道內膜健康所必要的物質，它也有助于阻礙結石復發。健康的成年人，一天需攝取5，O00單位(Iu)的維生素A。一杯胡蘿卜便能提供10，055 Iu的維生素A。其他富含維生素A的食物尚有綠花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。(維生素A在高劑量時有毒。故欲補充維生素A之前，應先經由醫師同意。)

　　注意蛋白質的攝取

　　腎結石與蛋白質的攝取量有直接的關聯。蛋白質容易使尿液里出現尿酸、鈣及磷，導致結石的形成。假使你曾患過鈣結石，應特別注意是否攝取過量蛋白質，尤其假使你曾有尿酸過多或胱胺酸結石的病歷。每天限吃180克的高蛋白食物，這包括肉類、干酪、雞肉和魚肉。

　　腎結石的原因

　　1.草酸存積過多

　　食物中很多是含草酸較多的食物，大量食用就會導致體內草酸堆積過多。比如菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、桔子、番茄、土豆、李子、竹筍等。