注射流感疫苗
流感疫苗可能很多人都不知道，其實已經存在很多年了。假如你每年都會患上感冒，建議可以去注射一下，可以有效的達到預防感冒的效果，即便感染上了癥狀也會輕很多。
打一針可以管一年，價格也很便宜，老人孩子都可以注射，可以每年定期的去進行注射。
多做有氧運動
每天做有氧運動，可以達到提升身體素質，增加免疫力，預防感冒的作用。有氧運動的項目有很多，比如說騎自行車、游泳、跑步、瑜伽等，大家可以根據自己的身體素質以及鍛煉的基礎來選擇運動項目。關鍵在于堅持，保持做運動的好習慣。
多吃維生素食物
如獼猴桃、柚子、柑橘、核桃仁、瘦肉、乳類、蛋類等。維生素C能夠減輕和緩解感冒癥狀，維生素E能幫助提高人體的免疫力，所以多吃含有維生素C和維生素E的食物可預防及治療感冒。
1、橘皮生姜紅糖茶
橘皮、生姜各10克切細絲，加水煎至半碗，服用時加入紅糖適量，趁熱服用。服后蓋被睡覺，有助于退燒，緩解頭痛。
2、甘蔗馬蹄飲
甘蔗主下氣和中，助脾氣，利大腸，消痰止渴，除心胸煩熱，止嘔。荸薺清熱、止渴、開胃、清食、化痰、益氣、明目。
甘蔗榨汁與荸薺同煮，飲汁吃荸薺。可清熱生津止渴，用于發熱口渴舌干，或麻疹后期熱傷津液的口干唇紅，煩躁不安等癥。
3、牛奶米湯
米湯含豐富的碳水化合物，可提供充足水分及熱量，容易被腸胃消化。而且米湯的碳水化合物可使牛奶中不易消化的酪蛋白分子變成易于消化及吸收的分子。
牛奶米湯的制法非常簡單，只需將米略洗，加入清水煲爛，濾去米渣，加入牛奶調勻即可。
總結：感冒的時候能不能吃雞蛋，看了這篇文章的你應該已經很清楚了吧!其實在感冒的時候，除非癥狀很嚴重，否則在飲食上面是沒有太大的禁忌的。感冒多數會在幾天之內自己好轉，在感冒的時候應該注意多休息，不要勞累，這樣才能康復的更快哦。
