缺硒是一種非常常見的體內微量元素的缺乏，很多人都關注到補鈣、補鐵，卻忘了補硒。這時身體的反應就會告訴你，你應該補硒了。缺少硒會怎么樣呢?我們一起了解一下。
缺少硒會怎么樣
一、免疫力低下
硒元素是強效免疫調節劑，人體缺硒直接導致免疫力低下，容易受細菌及病原體的入侵感染，而且生病周期比較長，病情容易反復發作。適當補硒可以提高人體的抗病能力，縮短恢復周期，促進病體康復。
二、易患癌癥
硒被科學家稱為人體微量元素中的“防癌之王”，它具有很強的抗癌作用，人體缺硒將增加患癌的風險，現代醫學常讓癌癥患者服用麥芽硒等快速補硒，以提高免疫力和抗癌能力，減輕癌癥疼痛及放化療的毒副作用，達到輔助抗癌的目的。
三、過早衰老
硒具有強氧化性，人體缺硒可致抗氧化水平降低，體內有害自由基無法及時清除出體外，造成細胞過早衰老，缺硒的人往往出現未老先衰的情況。
四、誘發肝病、肝癌
硒是重要的“護肝因子”，它的強氧化性可增強肝臟免疫力，全面提高肝臟的排毒和抗毒能力，及時清除體內有害自由基，防止肝纖維化。調查數據顯示，肝癌高發區的居民血液中硒含量普遍低下，補硒是目前輔助治療肝病的主流方法。
五、白內障
硒可保護視網膜，增強玻璃體的光潔度，提高視力，有防止白內障的作用，機體缺硒患白內障的風險增高。
硒的缺乏對身體有著很大的影響，接下來小編給大家介紹一下缺少硒都有哪些癥狀，一起看一下吧。
在我國因硒缺少引起的地方病波及東北到西南的十多個省和自治區。已發現的克山病和大骨節病與缺少硒有密切關系。克山病多發生在生長發育的兒童期，以2—6歲為多見，同時也見于育齡期婦女。主要侵犯心臟，出現心律失常、心動過速或過緩及心臟擴大，后導致心功能衰竭，心源性休克。大骨節病主要病變是骨端的軟骨細胞變性壞死，肌肉萎縮，影響骨骼生長發育，發病也以青少年為多。在土壤中低硒的地區，還發現一種醫學上稱為“肌肉綜合癥”的病人，表現為肌肉疼痛，行走乏力。此外，常見的還有癌癥、心血管疾病、肝病、白內障、生育能力下降、前列腺癌等17種疾病和缺硒有關。
結語：生活中，多吃一些蛋類、海產品以及大蒜，都是補硒的一種方法。當身體出現免疫力低下以及皮膚氧化過早的現象，就要思考一些是否該補硒了。若是體內長期缺少硒的話，很容易誘發肝臟問題以及易患癌癥。
