肚子不舒服的人。肚子不舒服的原因可能不是因為喝了羊奶，但是喝羊奶之后會導致不適的癥狀加重。
妊娠胎動不安者不應多食
妊娠時體內多熱，多食溫熱性的羊奶，容易加重胎動不安的病情，重則損傷胎元之氣。
乳糖不耐者
人體內如果缺乏乳糖會導致羊奶中的乳糖無法轉化為半乳糖和葡萄糖供小腸吸收利用，從而容易造成腹痛、腹脹和腹瀉等不適癥狀。
羊奶過敏者
過敏是一個很正常的現象，而且過敏源也各有所不同。個別體質的人對羊奶過敏，所以不適合喝。
膽囊炎和胰腺炎患者
消化羊奶中的脂肪，必須供給膽汁和胰腺酶，羊奶加重了膽囊與胰腺的負擔，結果使癥狀加劇。
橘子等酸性水果
因為羊奶中的蛋白質與橘子中的果酸一起會發生凝固，影響人體對羊奶的消化和吸收。羊奶不僅能夠給人補充體力、補充鈣質，還能加強我們的免疫力并且防止便秘。
藥物
因為羊奶容易在藥物的表面形成一層覆蓋膜，使奶中的鈣、鎂等礦物質與藥物發生化學反應，形成非水溶性物質，從而影響藥效的釋放及吸收。記得，在服藥的一個小時之內不要喝羊奶。
蔗糖
煮羊奶的時候不要加糖，在加熱的情況下，羊奶中的賴氨酸會與果糖發生反應之后生成有毒的果糖基賴氨酸。所以，如果要加糖也要在晾涼之后再加。
茶
因為因為茶葉中的鞣酸會阻礙羊奶中鈣離子的吸收，所以在喝茶的一個小時之內都不要再喝羊奶了。
總結：看了文章我們知道，原來羊奶的營養比牛奶更加豐富，而且還跟容易被人體所吸收。羊奶不僅能夠幫助我們補充體力和鈣質，還能防止便秘、提高我們的身體免疫力。但是如果你是膽囊炎或者胰腺炎患者，或者你對乳糖不耐受，那么就不適合喝羊奶。
