一到冬天，就是鼻炎肆虐的時候，鼻炎真的是讓人受盡折磨，晚上睡覺的時候很容易被憋醒，白天也經常被鼻炎折騰的沒有精神，而且還動不動就要擤鼻涕，把自己帶入很尷尬的境地。

　　鼻炎是一種什么性質的病?

　　鼻炎也就是鼻腔炎性疾病也是病毒、細菌、變應原、各種理化因子和某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜性質的炎癥，鼻炎的主要病理改變就是鼻腔黏膜充血、腫脹、滲出、增生、萎縮或者是壞死等。

　　鼻炎會給我們帶來什么樣的影響

　　鼻炎的危害是不可小覷的，鼻腔作為人體呼吸的第一道屏障，可以有效的低于過濾外界的病毒，過敏性鼻炎的發作，使其功能大大減弱，進而病菌進入體內各器官，從而引起病變，這樣是會造成鼻竇炎、支氣管哮喘、分泌性中耳炎等嚴重的并發癥的。

　　除此之外，鼻炎的患者還會經常打噴嚏、發癢、通氣不暢等，這樣很容易引起心律不齊、神經衰弱等疾病，給我們的工作和生活帶來很大的痛苦，如果慢性的鼻炎治療不及時的話，還很容易轉化成為鼻咽癌。

　　鼻炎的患者還會常年伴隨著頭脹、頭痛、精神萎靡、失眠、記憶力減退等癥狀，如果是萎縮性的鼻炎，還很容易導致分泌性中耳炎、過敏性咽喉炎等并發癥。

　　鼻炎的患者吃什么好?

　　首先，我們可以多吃一些含銅高的食品，比如麩皮、芝麻醬、菠菜、油菜、大白菜、芹菜、扁豆、馬鈴薯、魚、蝦和豆制品等等。

　　而且還可以吃一些含鋅豐富的食物，比如豬肝、豬腎、瘦肉等，海產品當中的魚、紫菜、牡蠣、蛤蜊等也是很不錯的。

　　硬殼果類的是花生、核桃、栗子等，都是可以選擇入食的，特別是牡蠣，含鋅量高，平均每百克含鋅是100毫克。

　　鼻炎患者可以多吃水果

　　杏子當中更罕有豐富的蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素等營養成分，而菠蘿當中含有豐富的果糖、葡萄糖、蛋白質、氨基酸、有機酸等成分，柿子當中含有蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿卜素等，這些水果都是很適合鼻炎患者吃的。

　　除此之外，鼻炎患者還可多吃一些山楂與香蕉，對于緩解鼻炎引起的不適癥狀都有很好的效果。

　　鼻炎患者容易出現各種各樣的不舒服的癥狀，所以我們要補充多種營養成分。

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