小拇指骨折怎么辦

　　1.及早鍛煉

　　在手術(shù)以后一個(gè)月左右就可以做小幅度的運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)所有手指和手掌包括受傷手指，有利于消除手術(shù)以后手部的消腫和血液循環(huán)。

　　2.熱水浸泡

　　熱水泡后可以使局部肌肉松弛，有利于手指的功能鍛煉。

　　3.主動(dòng)鍛煉

　　經(jīng)常做抓握動(dòng)作，用大力氣握拳然后盡力伸開(kāi)。

　　4.被動(dòng)鍛煉

　　用好手逐漸用力按壓受傷手指，然后再扳直。

　　5.藥物治療

　　藥物治療就是患者可以?xún)?nèi)服舒筋活血的藥物，或者用藥酒直接泡手，然后再進(jìn)行相對(duì)應(yīng)的鍛煉。

　　小拇指發(fā)麻怎么辦

　　盡可能雙手并用

　　根據(jù)左腦支配右半身，右腦支配左半身的理論，總是使用一只手只能刺激支配該手的一側(cè)腦子，左腦優(yōu)勢(shì)的人，應(yīng)該加強(qiáng)左手和左側(cè)身體的使用，以激發(fā)右腦潛能，平衡左右腦關(guān)系，使其協(xié)調(diào)發(fā)展。因此，喜歡用右手的人要多鍛煉左手，如用左手提物，關(guān)門(mén)窗、翻書(shū)頁(yè)、練習(xí)左手寫(xiě)字、畫(huà)圖，左手干活等。愛(ài)用左手的人應(yīng)鍛煉右手。

　　培養(yǎng)手指的靈活性

　　要使指尖能從事一些比較精密的活動(dòng)，如拼裝小型塑料模型，擺弄小玩具、用小刀削鉛筆等。

　　增強(qiáng)批判節(jié)的柔韌性

　　這對(duì)提高大腦的工作效率有益。如伸屈手指、懸肘寫(xiě)字作畫(huà)、織毛線衣等效果都不錯(cuò)。

　　鍛煉皮膚的敏感性

　　皮膚觸覺(jué)不敏感就意味著大腦感覺(jué)中樞的遲鈍，所以應(yīng)讓手指經(jīng)常接受冷熱刺激，如冷水、熱水洗手等。

　　使手指的活動(dòng)多樣化

　　總是單調(diào)的方法會(huì)減少手指靈活性，限制大腦和手指間的信息傳遞。可進(jìn)行各種形式的手指活動(dòng)，必要時(shí)也可以用健身球來(lái)活動(dòng)手指。

　　結(jié)語(yǔ)：對(duì)于我們的手部關(guān)節(jié)，一定要多運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)療法可以幫助我們的手指更加健康，也會(huì)減少疼痛或者腫脹的可能性。如果發(fā)現(xiàn)自己小拇指頭疼，可以多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，這樣即可改善!