牙痛自救有技巧
如果你還沒有去牙科檢查或者治療，一旦牙齒發(fā)炎腫痛或者齲齒牽動(dòng)牙神經(jīng)疼痛，你需要立即自我緩解——按摩拇指和食指間虎口的部位，或以冰塊搓摩，避免再使用受傷的牙齒，不要張嘴，避免冷空氣接觸牙齒，消炎止痛的藥物要每四至六小時(shí)服用一次。記住不要使用熱敷的方法，以免感染擴(kuò)散。
愛牙 從嬰兒做起
今年愛牙日的主題是“嬰幼兒口腔保健”，從嬰幼兒開始保護(hù)牙齒，為牙齒創(chuàng)造良好的生長環(huán)境是非常必要的。比如小寶寶喝母乳之后應(yīng)該用白開水漱口，或者用紗布蘸上溫開水或淡鹽開水給寶寶清潔口腔，這樣可以預(yù)防口腔炎癥。
寶寶萌出第一顆牙后，媽媽可以用紗布蘸水擦牙床。同時(shí)，可選用套在手指上的指套牙刷來為小寶寶刷牙，這樣不僅能潔齒，而且還能輕輕按摩牙齦。
寶寶有專門的特制牙刷。這個(gè)時(shí)期的寶寶接受能力和模仿能力相對較差，每天飯后、睡覺前應(yīng)由媽媽給寶寶刷牙，宜用淡鹽開水刷，盡量少用牙膏。這主要是為了培養(yǎng)孩子的衛(wèi)生習(xí)慣。寶寶長出8~11顆牙齒時(shí)，更換一把尖型刷毛的硅質(zhì)固齒牙刷。寶寶長出11顆牙后，就可用真正的牙刷讓寶寶來練習(xí)刷牙。刷頭大小要適合寶寶口腔大小，刷毛大小相當(dāng)于寶寶的四顆門牙的寬度為宜，也一定要柔軟，不能擦傷寶寶嬌嫩的牙齦。
智齒之痛不要忍
一般人都只有32顆牙齒，據(jù)說“聰明的人”會(huì)長出36顆牙齒，而且會(huì)在成年以后不固定的時(shí)段長出來。智齒正在往外頂?shù)臅r(shí)候會(huì)很痛，有時(shí)候牙床、頸部都會(huì)紅腫，嚴(yán)重的甚至引發(fā)頭痛。要注意了，臉部器官,包括眼、鼻、耳、口腔等,若有任何器官經(jīng)過一段時(shí)間慢性的持續(xù)性的發(fā)炎,就會(huì)引起頸部淋巴腺的淋巴細(xì)胞增生,造成腫脹。智齒長出來之后，還容易引發(fā)智齒牙周炎，食物殘?jiān)谘例l與牙齒間的縫隙引起發(fā)炎紅腫。如果不拔掉智齒，吃東西的樂趣就大打折扣了。
矯正牙齒要抓緊
通常乳牙完全換完以后，也就是十二三歲新生恒牙完成替換工作之后進(jìn)行序列矯形好。很多人都覺得戴牙套很不好看，所以遲遲不愿意下決心，錯(cuò)過早期治療時(shí)段，就需要花更多的時(shí)間和精力。
好在任何年齡矯正牙齒都是有可能的，因此如果現(xiàn)在才下了狠心給牙齒整形也算亡羊補(bǔ)牢吧。年齡越大，矯正牙齒需要的時(shí)間會(huì)越長，大約會(huì)在2年左右時(shí)間，視復(fù)雜程度不同而不同。
磨牙傷害不可忽視
夜間的緊咬牙和夜磨牙雖然暫時(shí)不會(huì)感到有什么痛苦，但是長期下去，可引起牙齒牙合面和鄰面的嚴(yán)重磨損，頑固性磨牙癥會(huì)導(dǎo)致牙周組織破壞、牙齒松動(dòng)或移位、牙齦退縮。夜間磨牙口腔內(nèi)的分泌液減少，牙齒得不到必要的潤滑，牙齒的磨損是很大的，往往醒來后會(huì)有不同程序的發(fā)酸或疼痛。它可能會(huì)引起咀嚼肌功能異常，如咀嚼肌功能亢進(jìn)、痙攣、疲乏、疼痛，肌肉收縮不平衡、牙合位異常，長期下去可能引起下頜關(guān)節(jié)處疼痛，關(guān)節(jié)彈響受到影響。磨牙癥狀較輕時(shí)可不做處理，注意休息。如果感覺影響正常生活，應(yīng)到醫(yī)院檢查腸道寄生蟲病，因?yàn)榧纳x的蠕動(dòng)刺激神經(jīng)，可能引起神經(jīng)的反射作用而發(fā)生磨牙，在醫(yī)生的指導(dǎo)下殺蟲排蟲。頑固性病例應(yīng)制作頜墊，睡前戴上，可防止直接磨損牙齒。
首先刷牙牙齒要和牙刷保持45度角，上下輕輕刷，要保證每一個(gè)牙面都要刷到，并且還要刷十次以上。刷牙之前先含一口水，含半分鐘的樣子，然后吐掉，再把牙刷浸入水杯，然后就可以開始刷牙了，刷牙要保持刷三分鐘。力道適中的刷每一個(gè)牙面，刷干凈之后把泡沫吐掉，開始清潔泡沫，把泡沫清潔干凈就是刷牙完畢了。
一定要記得刷牙面的時(shí)候，牙刷與牙齒是成45度角的。并且刷牙要刷三分鐘，刷三分鐘以上才能有效的清潔口腔的細(xì)菌，如果只刷了一分鐘，或者兩分鐘，甚至更少的時(shí)間的話，那么刷牙等于沒有刷，口腔里面的細(xì)菌都沒有消除掉。
刷牙一天要刷兩次，早晚各一次。晚上刷了牙之后就不要吃東西了，如果繼續(xù)吃東西的話，口腔里面也會(huì)很有細(xì)菌，那么之前的那一次刷牙等于沒有刷，要重新再刷一次。
刷牙可以幫助減少和消除口腔里面的細(xì)菌，因此現(xiàn)在有很多人都是在吃了東西之后就刷牙。其實(shí)吃了東西之后漱漱口就可以了，不用再刷牙，早晚各一次就可以了。如果覺得自己刷牙還沒有刷干凈的話，可以使用牙線，現(xiàn)在也有電動(dòng)牙刷，電動(dòng)牙刷刷的就比較干凈了，并且刷的也比較全面。
結(jié)語：上面已經(jīng)為大家介紹了刷牙的誤區(qū)，我們也應(yīng)該知道如何避免一些錯(cuò)誤的刷牙方式。牙齒對我們來說是比較重要的，所以在平時(shí)一定要注意防護(hù)，使用正確的刷牙姿勢，平時(shí)要注意口腔的衛(wèi)生。
