跟不當飲食也有很大關系，經常吃油膩、辛辣、刺激性強的食物，比如炸雞、燒烤、麻辣燙等，會影響到機體的正常吸收和消化，過多的脂肪和熱量堆積在體內，還會阻礙皮膚的正常代謝、排毒、修復，也會引起長痘。
經常熬夜，睡眠不足，也會影響到皮膚的新陳代謝，身體容易失調，增加長痘的幾率。
如果長期處于精神壓力過大，過于緊張焦慮的狀態中，油脂的分泌會增多，不斷堆積在皮膚表層，也會冒痘，身體健康狀況還會跟著下降。
長痘后，很多人都會忍不住用手去擠，殊不知越擠痘痘越容易變大，而且手上細菌多，還容易增加出現細菌感染的幾率，帶來其他的皮膚問題。特別是對于長在三角區的痘痘，更不能隨意擠，以免刺激到重要的血管。
長痘后，應該要注意調整自己的生活習慣，不要熬夜，及時調整飲食，多吃清淡易消化的食物，新鮮的蔬菜水果中富含多種維生素，抗氧化性強，有利于保護皮膚，建議多吃，還要多喝水，促進皮膚代謝與排毒。
如果調整后還是依舊長痘，痘痘還越來越多了，最好及時去看一下，或許原因沒有這么簡單了，但別自己胡亂猜測是某種問題，也別隨意使用某些偏方來改善，以免適得其反。
綜上所述，不同部位長痘并不是一定就說明某個部位健康出現問題了，之所以會長痘，或許與以上幾個原因脫不了干系，很多都是可以避免的，中招的話盡早改，想要預防長痘，平時一定要養成好的飲食作息等生活習慣。
