第二種就是脖頸處的脂肪異常的堆積，比其他的地方都要多，就會出現身體比例雖然是協調的，但是脖子卻異常的肥胖的現象，這種情況也是會嚴重的威脅身體的健康的。
因為脖頸的功能中是有輸送血液的，而且還與神經有著扯不開的關系，要是脂肪在這里堆積，擠壓，會導致血液無法正常的輸送給大腦，大腦就會因為缺氧，出現一系列的腦部問題，而且也會傷及大腦神經。
要是大腦總是處在缺氧以及神經功能障礙的情況下，高血壓、老年癡呆癥的風險就會大大增加，還會影響到平時的睡眠，以及精神狀態，情緒也可能變得低落抑郁。所以脖頸部位的脂肪的異常堆積，就會造成機體的加速衰老以及身體狀況出現異常。
脖子粗的癥狀的出現，首先要做的就是進行病理因素的排出，如果是出現上述的，脖子部位出現明顯的結節，或者是脖子與身體其他部位明顯顯得比例的不協調，就要及時的去醫院進行檢查，并且有針對性的展開治療，才能緩解病癥，避免并發癥。
再者就會是對自己的脖頸進行減肥，并且注重肩頸部位的保養。可以每天進行適量的運動，平時在飲食上也要有所忌口，少吃油膩的食物，增加營養的均衡，多吃瓜果蔬菜。當上述的措施堅持有一個月之后，體重有明顯的下降之后，就可以進行肩頸的保養了。
可以先從頸椎操開始，通過仰頭再低頭，然后左右的搖動，以此不停的進行八次循環，然后再反方向的運動，這樣的往復運動來達到高效保養肩頸的目的。但是一定要注意的是，不能動作過快，避免傷到自己的頸椎。
綜上所述，脖子的健康也是需要我們日常多加關注的，在脖頸出現粗細異常的時候，就要及時的找出原因，對癥下藥，讓脖子恢復正常的狀態，身體也能保持健康。
