二、就醫檢查
1、詳細病史詢問
目的是為了了解癥狀的具體表現、發作頻率、持續多久等相關信息。
2、體格檢查
包括觸診、活動檢查、神經系統檢查等，以評估胳膊肘關節和相應肌肉的功能狀態。
3、影像學檢查
如X光、MRI等，以獲取更詳細的關節和肌肉結構信息。
三、應對策略
1、給予休息和保護
對于肌肉拉傷引起的癥狀，有必要給予適當的休息和保護肌肉、關節。避免再過度使用和維持不良的姿勢，導致病情加重。
2、接受物理治療
針對擰毛巾、拿筷子時出現的疼痛不適問題，我們可以考慮進行物理治療，如局部熱敷、輕柔按摩等，可在一定程度上起到減輕疼痛，改善局部血液循環，加快炎癥消退速度的作用。
3、使用藥物治療
如果疼痛明顯，影響到日常生活，可以考慮在醫生建議下進行藥物治療。例如，非甾體消炎藥可以緩解疼痛，消除炎癥;局部封閉治療能夠緩解網球肘等癥狀等。
4、進行手術干預
在比較嚴重的情況下，手術治療可能被考慮，例如關節病變導致的功能損害或者腱肌損傷無法完全修復等。
結語：擰毛巾時肘部疼痛、拿筷子時感到不適，可能由多種原因導致。患者應該及時找出問題所在，并采取相應的應對策略，以緩解疼痛，恢復生活活力。同時，還要注意養成并保持良好的生活習慣，不可再過度使用肌肉，從而預防類似問題的發生。
