三天排便一次會增加排便難度，如果用力過猛很有可能誘發心腦血管疾病。
一天排便三次會導致心率失常，嚴重時還有可能引發猝死。
4、對生活的影響
三天排便一次更容易出現焦慮、煩躁的情緒，還有可能增加抑郁風險。一天排便三次因為排便頻繁，也會影響工作和學習，對生活造成困擾。
正常來說，一天排便的次數應該在1-2次，而且健康的糞便是有形且柔軟的，顏色呈黃色。不管是三天一次還是一天三次，都會對我們的健康和生活造成一定影響，如果超過三天排便一次，或者一天排便的次數超過三次，都需要高度重視，積極就醫檢查和治療
如果便秘和腹瀉交替出現，這是怎么回事
便秘和腹瀉的誘因是不同的，多數人只出現其中一種，那么腹瀉和便秘如果交替出現，原因有哪些?
導致腹瀉和便秘交替出現的原因有很多，比如糞塊填塞、腸易激綜合征、腸梗阻、結腸癌等，這些疾病會影響腸道功能，導致腹瀉和便秘交替出現。如果出現這樣的情況一定要高度重視，建議盡早就醫，查明原因之后進行治療。
結語：正常排便能將體內的廢棄物質及時排出，對腸道健康非常有利，也能減輕對身體的傷害。不管是腹瀉還是便秘都會對身體健康造成一定影響，建議大家盡早就醫查明原因后積極治療。想要排便正常飲食要健康，還需要進行適當運動來促進腸胃蠕動，如果排便總是不正確建議定期進行腸鏡檢查，減輕對身體的危害。
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