4.做好頸部護理
如果頸部與面部一樣，整天暴露在空氣中，被太陽照射，也會受到紫外線的侵害，建議早晚都要涂抹頸霜，并且做好防曬，良好的護理習慣，能預防頸紋，避免頸紋加重。
5.預防皮膚干燥
要為頸部補水，除了涂抹頸霜外，在天氣涼或是風大的時候，可以戴好圍脖，這樣既可以保暖，還能避免水分流失，改善頸部干燥，預防頸紋出現(xiàn)。
1.頸部鍛煉
脖子是承受重擔較大的部位，整個頭部的重量和活動都需要頸部支撐，如果活動比較多，皮膚就會變得松弛，容易產(chǎn)生頸紋。空閑時需將身體坐直，輕輕抬起頭部，這樣能提拉頸部肌肉，每次需要保持這個姿勢5秒，每天需做6次。
2.按摩
使用頸霜和按摩頸部是保養(yǎng)和護理頸部很好的方法，洗完澡后在脖子上涂抹頸霜，然后用在頸部，從下向上用指尖打圈按摩，按摩能促進血液循環(huán)，頸霜可以為頸部補水，堅持用此方法能去除頸紋。
3.醫(yī)美
如果頸紋比較嚴重，普通的護理方法不能改善癥狀，可以用醫(yī)療美容去除頸紋，改善頸紋的醫(yī)美有玻尿酸填充，也可以去醫(yī)院做激光去除頸紋。
結語：頸紋是可以通過保養(yǎng)頸部、按摩頸部和醫(yī)美等方法淡化皺紋的，頸紋除了用正確的方法去除，也需要注意日常的護理，很多人只對面部保濕，其實也需要對頸部保濕，平時要按摩頸部，堅持做下去才能預防頸紋。
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