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游泳后 4個地方要洗干凈(2)

  3、鼻腔

  游泳池內的水含有大量可以誘發鼻炎等鼻部疾病的物質,如果本身就屬于過敏體質,千萬要注意在游泳前、游泳后各服用一次抗過敏藥物,下水前佩戴好防護器具,避免池水進入鼻腔當中。

游泳池內的水含有大量可以誘發鼻炎等鼻部疾病的物質

  如果不小心嗆到水,立即多擤幾次鼻子,不可以直接用手反復去揉鼻腔,以免擴張咽鼓管,細菌通過咽鼓管進到中耳后,引發中耳炎。建議游完泳后用鹽水仔細沖洗鼻腔,以此來減少對鼻腔黏膜的刺激。

  4、私處

游泳可能會誘發陰道炎等婦科炎癥性疾病

  游泳可能會誘發陰道炎等婦科炎癥性疾病。有些人可能會攜帶病原體,如霉菌、陰道毛滴蟲等進入泳池內,通過池水間接傳播給他人。所以,女性月經來潮前3天,干凈后3天以及月經期間不適合下水游泳,以防機體免疫力下降,增加交叉感染風險。而其余時間游完泳后,均要注意立即排尿,清潔尿道,適當用清水、溫和無刺激性的婦科洗液來清洗外陰,減少感染的可能性。此外,避免直接坐在游泳池邊上,應該圍上浴巾后再坐,這樣也有助于降低感染。

  除了這4個容易感染的地方,對于其他身體部位,也建議大家在游泳結束后,都能夠認認真真做好清洗、清潔工作,以此來遠離疾病的威脅!

 健康護理 游泳 
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