4、用嘴呼吸
正常人都是使用鼻腔進行呼吸，也有的人養成了用嘴呼吸的壞習慣，本來嘴巴并不是專門用來做氣體交換的場所，如果大量的呼出和吸入空氣，就會導致咽喉以及口腔粘膜、嘴唇皮膚變得越來越干燥，甚至引起嘴唇、口腔、咽喉等部位出現疾病。
5、頻繁舔嘴唇
舔嘴唇是一種不良的習慣，一旦頻繁的舔嘴唇，不僅影響雅觀，還會導致嘴唇的表面反復的受到唾液刺激，唾液在蒸發的時候也會將嘴唇的水分帶走，使嘴唇發干。
而且唾液里面含有消化酶會起到分解食物的作用，反復的舔嘴唇會導致嘴唇皮膚受到淀粉酶的刺激，變得越來越干燥。
6、服用藥物
有一些藥物在服用后也會使人感覺到口干舌燥。這種情況可以通過喝水以及使用潤唇膏來解決。如果情況比較嚴重，好是到醫院咨詢醫生，請醫生更改藥物的種類或者劑量。
獼猴桃
獼猴桃被譽為“水果之王”，其含有的維生素頗為豐富，此外還含豐富的礦物質，包括鈣，磷，鐵，以及胡蘿卜素，獼猴桃之所以適合嘴唇干裂脫皮人群食用，歸功于它含有豐富維生素C和維生素E，這兩種成分能提高肌膚的抗氧化能力，防止細胞老化，修復細胞的作用。
蘋果
蘋果中含有大量的水分，而且營養成分充足，被人們稱為天然美容水果，蘋果中的水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，而且維生素C能起到抗氧化作用，嘴唇干裂脫皮的人吃蘋果可以幫助補充水分，滋潤皮膚。
橘子
嘴唇干裂脫皮的主要原因就是缺水和維生素，橘子不但含有很充足的水分，還含有大量維生素和檸檬酸，吃橘子可以生津止渴，潤肺化痰，嘴唇干裂脫皮的人適量吃點橘子，可以祛熱補水，緩解干裂脫皮癥狀。
梨
梨子鮮嫩多汁，被譽為“天然礦泉水”，其含有豐富的維生素成分，具有清熱解毒，清心降火，生津潤燥之功效，嘴唇干燥的時候適量吃點梨子，可以達到很好的滋潤效果，而且還有助消化。
香蕉
香蕉中的淀粉含量豐富，可以清熱潤腸，促進腸胃蠕動，適合燥熱人群食用，嘴唇干裂脫皮的人吃香蕉可以起到滋潤雙唇的作用。
結語：上文已經為大家介紹了嘴唇干怎么緩解，我們現在應該知道怎么做能改善嘴唇干了。生活中大家要護理好自己的嘴唇，做好唇部的保養和清潔，注意自己的飲食習慣，要時常為身體補充水分，一旦出現了嘴唇干要盡早的治療。
