第三、眼睛屈光異常。出現(xiàn)近視，遠(yuǎn)視，散光以及老花眼等問題后，看東西時為了能夠看得更加清楚，就需要增加眼部的調(diào)節(jié)能力，這樣就容易出現(xiàn)眼睛過度勞累的現(xiàn)象。

　　第四、年齡因素。到了40歲以后，眼睛就會開始老化，很容易出現(xiàn)視物模糊的現(xiàn)象，如果未能及時佩戴老花鏡，就容易產(chǎn)生眼睛疲勞。

　　第五、環(huán)境影響。生活和學(xué)習(xí)場所的光線過于昏暗，或者出現(xiàn)了光源閃爍的現(xiàn)象，都會引發(fā)視力疲勞。除此以外，長期從事文字，修表，裝配等各種精細(xì)工作的人，因為需要長期過度的使用眼睛，也會產(chǎn)生視力疲勞。

　　怎么預(yù)防眼疲勞

　　1、還有就是要正確用眼，切勿平躺或者近距離看書或者其它東西，特別是熬夜就很容易出現(xiàn)視疲勞的問題，熬夜的時候光線也會比日光弱，對眼睛有刺激作用。但是只要每天有正確使用雙眼，是可以預(yù)防疲勞的現(xiàn)象。

　　2、茶葉水敷眼可以預(yù)防視疲勞，首先可以把茶泡濃一點(diǎn)，然后過濾出茶水，用毛巾浸泡以后閉眼敷上，涼了再次浸泡，多試幾次，慢慢會覺得眼睛變得輕松舒適。

　　3、在現(xiàn)代這個社會，電子產(chǎn)品無所不在，大人小孩都沉迷于其中，不僅誤了工作和學(xué)業(yè)，還給眼睛帶來了視覺疲勞，所以要控制電子產(chǎn)品的使用方法和時間，讓眼睛有充分的時間得以休息，通過控制減少接觸電子產(chǎn)品的辦法來預(yù)防視疲勞。

　　4、還可以通過做一些眼保健操來預(yù)防，現(xiàn)在很多學(xué)校課間時間都會有一定的休息時間，那么從中可以利用一點(diǎn)時間來做眼保健操，眼保健操不需要很大的空間和很長時間，只要坐在位置上就能操作，堅持每天做一定會有預(yù)防的效果。

　　5、大家都知道很多人工作久了，都會停下來閉目養(yǎng)神一會，所以每天工作一定時間后就適當(dāng)?shù)拈]眼休息一會，這樣可以眼睛可以得到放松，從而預(yù)防疲勞的出現(xiàn)。

　　結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了眼疲勞如何調(diào)理，發(fā)現(xiàn)有眼疲勞癥狀后，要護(hù)理好自己的眼睛，減少長時間用眼或是一直對著手機(jī)電腦的情況，也要適當(dāng)?shù)淖鲎鲅郾＝〔伲@樣能避免眼疲勞癥狀加重。