眼病的出現也是導致眼皮腫的根源，比如說麥粒腫還有帶狀皰疹等等，這些眼病疾病都會導致眼皮浮腫哦，建議平時要多注意眼睛的保護哦。
飲食
其實很多朋友眼皮出現浮腫都是跟喝水有關系，睡眠飲水過量會導致水分無法流向身體的各個部位，從而集中在眼部，那隔天自然就出現復雜的情況。還有就是鹽分的攝取過量而造成的浮腫哦，因為鹽分會導致毒素的無法及時的排出。
腎病
如果說你的腎臟有問題，那么眼睛浮腫就是極為正常，不然會所腎炎，不管是慢性腎炎還是急性腎炎都會導致內循環系統的異常，從而出現頭暈水腫等問題哦，因此建議可以堅持去運動哦，它可以幫助消除水腫。
性生活過度
眼皮腫是怎么回事呢?其實跟性生活也有關系哦。據了解，不少的朋友在性生活時會過于緊張，那么這就會造成眼睛周圍血管的收縮，從而導致眼部供血不足，漸漸就出現浮腫的情況，因此性生活頻繁的朋友要注意控制。
第一、花菜。花菜的營養價值非常高，不僅含有多種維生素和礦物質，重要的是這些營養物質能夠提高機體的免疫力，而且還能夠消除水腫，同時可以改善便秘的問題。
第二、薏米。薏米是生活中比較常見的一種粗糧，能夠促進身體的新陳代謝，同時還具有利尿消腫的目的，可以排出體內多余的水分。
第三、燕麥。燕麥可以說是去除水腫的首選食物之一，燕麥中所含的纖維素不僅可以增加自身的飽腹感，還能起到很好的消腫功效。
第四、蘋果醋。蘋果醋中含有大量的粗纖維素，不僅可以促進機體的新陳代謝，還具有排毒利尿的功效。再加上蘋果醋中所含的膠質能夠促進腸道的消化作用，可以起到平衡體內酸堿值的作用，從而來達到利尿的目的，這樣就可以改善眼部的腫脹問題。
第五、紅豆。紅豆中含有一種特有的成分叫做皂角甙，這種成分可以促進腸道的蠕動，同時還能起到利尿的功效。如果是因為腸道功能不佳而引發了眼睛浮腫的問題，建議大家平時可以適當的多吃一些紅豆粥。
結語：上文已經為大家介紹了眼睛腫怎么緩解，我們現在應該知道怎么做能減少眼睛腫了，在生活中大家要護理好自己的眼睛，減少長時間熬夜，或是晚上睡覺喝水等情況，一旦出現了眼睛腫要盡早的緩解。
